正常情況下，女性一個月來一次月經。月經期間，女性的身體會比平時虛弱。很多女孩在年輕的時候不注意身體，導致月經期間痛經的比比皆是。很多痛經都是由於宮寒引起的。除了可以通過藥物治療，食療也是一個很不錯的選擇。下面就給大家介紹一些在經期過程中吃有利於子宮的食物。
經期後哪些食物有益子宮？
1.豬血
豬血偏溫性，除了可以補血之外，還可以美容養顏、通腸解毒。另外，豬血中含有很多蛋白質，和各種人體所需的營養物質。所以女性在經期吃一些豬血，不但可以幫助身體排出污血，還能補充人體所需的營養物質，美容養顏。堅持吃一頓時間，對子宮也是很有好處的。
2.南瓜
南瓜在很久以前就被人們當成可以滋補的蔬菜了。南瓜富含很多人體所需的營養物質，女性經期時吃一些南瓜對身體很有好處。可以補充身體的營養，防止貧血的發生，其次它也可以促進污血的排出，有利於子宮的健康。如果不喜歡南瓜炒菜的話，南瓜粥也是很好的選擇。
3.豆角
豆角在飯桌上就很常見了。女性可以在經期後吃一些豆角。豆角中富含纖維素和各種營養物質。可以起到健脾化濕的作用。其次，豆角還有利於人體內抗體的合成，可以提高人們的抵抗力和新陳代謝的速率，加速體內毒素的排出，有利於子宮的健康。所以女性在經期後不妨多吃一些豆角，更有利於身體的健康。
4.無花果乾
無花果乾在日常中並不常見，但不能忽略它對於人體的重要作用。無花果乾不僅有利於養身，還可以促進血液的循環流動，可以加快子宮排出體內毒素的速率，緩解痛經。女性在經期間吃一些無花果乾對身體是很有好處的，但無花果乾不能過量食用，不然會適得其反。
溫馨提示：
如果女性患有宮寒，平時的飲食也要多注意。少吃冰冷的東西是最重要的。經期也要注意保暖，經期的女性可能會比平時更畏寒，所以可以在月經期間多加件衣服。如果宮寒的症狀比較輕微，可以選擇多食用上述的幾種食品。但如果宮寒的症狀比較嚴重，經期時腹痛較為明顯，就需要到醫院進行檢查和治療。可以在醫生的指導下吃一些止疼藥緩解疼痛。