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冬意漸濃，天氣轉寒，為了進一步加大幼兒戶外活動，提高幼兒對自然界氣候變化的適應能力，增強幼兒體質，發展幼兒走、跑、跳躍、投擲、鑽、爬、平衡等大肌肉動作，幼兒園將結合氣候特點不定期開展園所冬季鍛練活動。

希望廣大家長能從以下幾個方面積極配合：

冬季幼兒參加體育鍛鍊的好處

1、參加冬季體育鍛鍊，可以適當提高自身耐寒能力；

2、戶外運動因不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，所以堅持冬練的人很少生病；

3、冬季戶外運動，可以接受更多陽光的照射，促進人體對鈣、磷的吸收，同時殺菌；

4、冬季戶外體育運動，還可以加快血液循環，增強大腦供氧量，增加肺活量，增強呼吸道的防禦能力。

因此，應該多鼓勵孩子去戶外環境中活動，呼吸新鮮空氣，增強中樞神經對體溫的調節功能，提高他們的禦寒能力。

參加冬季鍛鍊要有循序漸進的過程。需要有頑強的毅力，持之以恆的精神，才能收到良好的效果。身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質，孩子們才能更好的健康成長。

家園小課堂——提問&解答

問題一：溫度變化與孩子感冒關係大嗎？

回答：

溫度變化與孩子感冒關係不大，穿衣不當才是罪魁禍首。

隨著溫度的變化來增減衣服是正確的，但從科學角度來講，孩子身體正處於快速發育時期，其身體內部的新陳代謝遠高於成人，維持身體溫度所需的能量釋放也多於成人，按理說孩子應該比成人穿的少才科學。

事實呢？「有一種冷叫媽媽覺得你冷」，一到冬天，很多孩子都會被爸媽裹成「小棉球」，一出門，就裡三層、外三層，在室內也不放鬆警惕。其實，孩子與成人一樣，體內都有很好的恆溫系統，如果穿著太多，孩子身體內部的溫度調節功能就會失調，這樣更容易感冒。

問題二：戶外遊戲可能增強孩子的抵抗力，促進孩子成長嗎？

回答：

戶外遊戲有利於增強孩子的抵抗力，促進孩子健康成長。

戶外遊戲是以陽光和新鮮空氣為伴、以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。經常讓孩子參加戶外遊戲，感受空氣溫度的變化，有利於孩子冷熱應變能力的提高，從而增強自身的免疫力。

幼兒園的戶外遊戲，不僅有規律，而且保證足夠的時間，最為重要的是，孩子們在一起，由老師組織活動，快樂無比，運動量也會大大增加。在冷空氣中運動，由於其心肺功能的增強而使孩子臉色紅潤，胃口大開，吃得多，睡得好，長得也快；而長期窩在溫暖室內的孩子，食慾不好，沒有血氣，得病的幾率也會更高。

幼兒園的話

常言道：「溫室里的花草經不起風霜」，適量的戶外鍛鍊，可以逐漸提高幼兒們的抵抗能力，既能讓幼兒呼吸到新鮮空氣，又開拓了幼兒視野。

隨著冬天的到來，幼兒園會更加重視幼兒的戶外鍛鍊，合理安排幼兒園的一日活動。豐富的戶外遊戲讓幼兒在活動中充滿樂趣，又從中勇敢地面對寒冷的環境，使幼兒的認知得到了發展，還能讓幼兒具有溫和、安全的心理體驗，並享受到同伴之間友愛、互助、合作的快樂與滿足。

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