作者：桐桐媽
婚姻最危險的是哪一年？答案是產後第一年。
其原因，主要有七「難」：
無數媽媽對此表示感同身受，是啊！產後第一年，真的是不堪回首，真的是難逃、難熬又難忘。
面對生活中突然噴涌而出的矛盾，究竟是撒手不管任由矛盾重重，還是化險為夷，給自己和孩子一個幸福美滿的家庭，貴在選擇。
你若選擇無視或對抗矛盾，矛盾便會變本加厲地折磨你，讓你痛不欲生，生活變得一團糟；
你若正確面對並積極應對，矛盾便會悄無聲息地淡化掉，讓你笑逐顏開，家庭和諧而美滿。
即便到達美好彼岸的路是地遠山險、荊棘滿布，但只要想過去，辦法總比困難多。
那麼，面對產後第一年，那麼多艱難與無奈，身為年輕父母，我們能做些什麼呢？
一、未雨綢繆——謀定而後動。
初為父母，面對育兒，我們如同白紙一般，想要臨陣不亂，我們就要有「工欲善其事，必先利其器」的精神。
首先，經濟上的準備。有娃的都知道孩子就是台行走的碎鈔機，他們長著一張天使般可愛的臉龐，吃喝拉撒睡卻全靠鈔票，所以，養娃前，不妨先摸摸自己的口袋底。
其次，思想上的準備。有了娃，便再也不能像兩人世界時那麼肆無忌憚為所欲為了，需要照顧好嬰兒的生活起居一日三餐，需要花更多的時間去陪伴和教育孩子，在生活狀態上肯定會與過去發生天翻地覆的變化。
最後，知識儲備上的準備。即便有錢又做足當爸媽的思想準備，可啥都不懂怎麼行呢？要想養好娃，科學育兒知識不可少。
我是個對自己感興趣東西喜歡深究的人，在懷孕生子這件事上更是無以復加。備孕期間，我便在手機上 下載各種育兒APP，看權威力推的育兒書籍，還特喜歡跟有育兒經驗的寶媽們聊天。在一系列學習過程中，我清楚地了解受孕過程、孕期注意事項、生產過程及育兒中可能遇到的問題。
雖然在育兒過程中，我還是會遇到很多棘手的問題，但因為心裡有底，所以繞了很多別人常踏的「坑」。
二、拔丁抽楔——斬六將過五關。
在這場無聲的家庭硝煙中，新手媽媽可謂是最大的受傷者，既要沒日沒夜照顧寶寶，又要面對各種不順心。很多新手媽媽就因為沒自我調節好，甚至患上了患上了產後抑鬱症。這就需要媽媽們做好自我調節了。
怎麼調解呢？有以下三點建議：
首先，及時與家人溝通，不將負面情緒一個人積壓在心裡。當感到無助、難過崩潰的時候，不妨向自己的家人、老公、朋友傾訴，尋求幫助，切記不要一個人扛著。
其次，注意調節情緒和壓力，不過度疲勞，不苛求自己做完美媽媽，必要時，請家人協助帶孩子。不過度疲勞，保持充足的睡眠，減少胡思亂想的時間。不要總是將精力放在不好的事情上，想想愉快的事情，或者做一些自己喜歡的事情。
最後，掌握產後抑鬱症相關知識，做到早診斷，必要時，求助醫生。提前了解產後身體的變化，做好心理準備，多學習照顧小嬰兒的技巧，這樣產後就不會手忙腳亂。當發現自己不能管理和消化不良情緒時，一定要需求醫生的幫助，接受藥物治療。
生活有時會是陰雨天，但我們能選擇心向陽光，雨季，我們也能活的別有一番詩意，等晴天到來的那一天，我們不曾遺憾自己錯過美好。
二、攜手並肩——爸爸不可少。
男人缺位，是整個家庭的遺憾！
如果一個男人長期游離在家庭之外，缺席家庭參與感，會怎麼樣呢？夫妻感情不和，親子關係冷漠，孩子還可能因父愛缺失導致的一系列心理問題。
在婚姻和育兒的路上，父母只有攜起手來，各司其職，才能營造一個美滿的家庭，給孩子一個健康的成長環境。
如何讓爸爸快樂地參與到家庭生活中來呢？
首先，引領爸爸帶娃。提前進入角色的媽媽，要有意識地拉爸爸進入育兒生活中，比如與丈夫同時進行職業培訓，隨時隨地交流心得，讓丈夫在認知上跟自己基本同步。
其次，相信爸爸能帶好娃。男人生理結構決定了他們在帶娃過程中不及女人麻溜而細心，這需要媽媽們多包容體諒，多鼓勵、表揚，而非嫌棄、嘮叨、吐槽。
最後，放手，給爸爸和孩子多一點相處時間。放心吧，是親生的，自然會帶好娃，只有多親密相處，爸爸才能體會到帶娃的快樂。
三、同心協力——共同創造美好。
呼籲家人，特別是長輩們，能給予年輕媽媽們更多的理解與關愛，此時最舉步維艱的她們最需要的就是你們的支持與幫助。
文章的最後，願每對夫妻都能在這場險境中突破重圍，迎接美好！
作者簡介：桐桐媽，一個可愛女孩的媽媽，頭條號簽約作者。
本頭條號擁有27位教育學、心理學、社會學、傳播學背景的專家學者，將與活動號（微信公眾號：育兒交接棒）一起，致力於通過線上線下課程和活動，推動有品質的親子溝通，微信公眾號的「問答」功能已經開啟，歡迎提問，專家一對一解答育兒疑問。歡迎關注！