最近入秋，不少家長為了預防寶寶感冒，幫寶寶穿上了厚厚的衣服。但也有很多家長認為，老話說的「春捂秋凍」能增強孩子體質，因此，即使天氣漸涼，也仍舊給孩子穿著短袖、裙子。
幼兒園溫馨提示家長：秋天雖然是耐寒訓練的好時機，但「秋凍」也不應盲目，而需因人而異、循序漸進，科學進行。
四類孩子不宜「秋凍」
專家提醒，「秋凍」一定要因人而異，這些孩子不適合「秋凍」。
平時出汗多、反覆感冒肺氣虛弱。
面色發黃、消瘦、食欲不振脾胃虛寒。
肺脾虛弱的症狀明顯。
有慢性病，如抽動症、哮喘、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等。
孩子為何一換季就愛生病
1.氣溫變化大
入秋之後光照時間慢慢減少，晝夜溫差大，孩子若白天穿著輕薄，到了晚上就容易著涼。而一些體質偏寒的小朋友，夜晚可能會因為秋涼而出現失眠、頭痛，如果不注意滋補，可能會加重病情。
2.抵抗力下降
剛經過夏天的高溫天氣，換季時孩子的抵抗力容易下降，身體防線比較弱，這也就給細菌、病毒提供了攻擊的好機會。
3.細菌病毒活躍
夏秋換季時，天氣漸漸變得涼爽，再加上空氣乾燥，家中的廚房、衛生間等部分區域很適合細菌、病毒生存和繁殖。所以換季的時候，也就進入了細菌、病毒的活躍期，孩子感染的幾率會呈直線上升。
「秋凍」應循序漸進
專家提醒，小兒的體溫調節能力尚不成熟，在天氣忽冷忽熱時，比成人更易染病。
秋天雖然是耐寒訓練的好時機，但「秋凍」也不應盲目，而需循序漸進，科學進行。
首先，進行冷適應。
從入秋開始，父母就要逐漸培養孩子耐「凍」。飲食均衡，不盲目「貼秋膘」，多戶外活動，多接觸戶外空氣和陽光，給孩子增添「秋凍」的底氣。
其次，一定要把握「漸進」和「適度」兩個原則。
鍛鍊應循序漸進，不宜進行高強度、過長時間的活動，也不宜活動到大汗淋漓的程度，以孩子能耐受，微微出汗，然後逐漸增加活動量。
再者，注意適時增添衣物。
孩子穿衣應注意腹部、足部的保暖，不要穿得過於厚實、嚴密。但對於平素體質欠佳、反覆感冒或者穿衣比較多的孩子，先不要嚴格要求衣服與其他孩子厚薄相同，根據孩子的體質、運動量及天氣變化及時增添衣物，讓孩子有一個逐漸適應的過程。
寒露過後勿「秋凍」
初秋時節，暑熱未消，氣溫偏高，氣候變化比較平緩。此時，少穿點衣服，使身體略感涼意，適當「凍一凍」是有益健康的。
晚秋時節，氣候變化較大，早晚溫差增加，一旦有強冷空氣活動，氣溫急劇下降時，就應及時、適當地增衣保暖，此時若再一味強求「秋凍」，就會適得其反。
寒露之後不宜再「秋凍」，尤其要注意肩頸、腰背、腳部保暖。
「秋凍」可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼，但是「秋凍」也不是隨便凍。要「凍」出健康，就要因人而異、循循漸進，要增強孩子體質不是簡單「受凍」，更重要的是在於堅持鍛鍊、合理飲食及穿著。
秋季，還要小心這3種常見病
1.肺系疾病
古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。
2.過敏性疾病
古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。
3.胃腸道疾病
古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。
幼兒園溫馨提示：
季節轉換，氣溫波動明顯加劇，晝夜溫差也增大，家長記得及時幫孩子增添衣物，還要做好傳染病預防。
秋冬是諾如病毒的高發期，尤其是在相對封閉的環境，如學校、餐館、醫院等地。雖然目前諾如病毒急性腸胃炎沒有特效藥，以補劑及對症治療為主，但也不必過於緊張，因為它為自限性疾病，病情輕微，愈後良好，恢復後無後遺症。
預防比治療更重要！
注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，勤洗手，飯前便後要洗手；
注意飲食和飲水衛生，喝開水、吃熟食，不食不潔、無證食品；
在秋冬季腹瀉高發期儘量少去人多的公共場所，保持室內良好的空氣流通，每日開窗通風不少於2次，每次不少於30分鐘，減少病毒感染的機會；
多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強鍛鍊，改善體質；
除了「諾如病毒」
這五種傳染病也要警惕！
1、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發年齡為5-15歲，四季均有流行。
主要表現為腮腺腫痛，腫痛具有特徵性，一般以耳垂為中心，狀如梨形或馬蹄形，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分泌，導致疼痛加劇。部分患兒可伴有發熱、咽痛、全身不適等表現，部分患兒常伴有併發症。
患者是傳染源，通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入傳播，接觸患者2-3周發病。
預防建議：
房間開窗通風很重要。
早期隔離患者至腮腺腫脹完全消退，且病程至少達9天後才能上學。接觸過腮腺炎患者需要密切觀察3周。
給予規範的腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風三聯疫苗接種，免疫成功率可達70-90%。
2、流行性感冒
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫方式傳播。
它表現為急性起病、發熱( 可達39℃-40℃ )，伴有畏寒、寒戰、頭痛、肌肉酸痛、乏力、食慾減退等全身症狀，接觸患者1～7天發病。
預防建議：
流感患者應及時就診治療，隔離至體溫正常後48小時才能複課。
室內應經常開窗通風，注意個人衛生，咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
適當參加運動鍛鍊，合理膳食和休息，增強體質。
預防流感最有效的方法是接種「流感」疫苗，每年流行季節前（9-12月）接種一次，免疫力可持續一年。
3、腺病毒感染
由腺病毒引起的急性傳染病，易侵犯呼吸道及消化道黏膜、眼結膜、泌尿道和淋巴結。主要表現為急性上呼吸道感染（急性呼吸道感染由腺病毒引起者占2%～4%），其次為眼部和胃腸道感染。
人群普遍易感，多見於兒童。約半數患者為隱性感染。接觸患者和隱性感染者均可傳染，接觸患者3-7天發病。病毒由呼吸道和眼結膜分泌物、糞便及尿排出體外，經空氣飛沫、密切接觸及糞―口途徑傳播。
預防建議：
注意手衛生（飯前，便後用流動水洗手）、消毒、物品專用。
對於易感人群注意保護性隔離，做好個人防護，健康管理，避免過度勞累。
4、水痘
水痘是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。多見於兒童。以發熱及皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵，皮疹呈向心性分布，主要發生在胸、腹、背，四肢很少，傳染力極強。水痘患者是傳染源，自發病前1～2天直至皮疹乾燥結痂期均有傳染性，可通過接觸患者和空氣飛沫傳播。易感兒發病率可達95%以上。接觸患者12-21天發病。
預防建議：
房間定時開窗通風，儘可能的讓陽光照射，對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據情況分別採取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。
隔離患者要皮疹全部結痂才能複課。對已接觸的易感兒，需要觀察3周。
接種水痘減毒活疫苗，即可有效預防水痘，也能降低日後患帶狀皰疹的風險。
5、手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，該病主要通過食物、飛沫和接觸傳播。
大多數患者症狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要症狀。少數重症患者可出現無菌性腦炎、腦膜炎、急性遲緩性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等併發症。若家長發現孩子出現以上症狀，要及時帶孩子就醫。
預防建議：
幼兒園一旦發現發熱伴有皮疹的孩子，應立即送診並對其接觸過的物品及時消毒。
確診手足口病患者要居家隔離至病程2周後。
對6月至5歲以下兒童接種手足口病疫苗是預防EV71型重症手足口病的最有效方法。
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