妹妹剛生了孩子，作為一個新手媽媽，顯然有些焦慮，經常跟我討論育兒問題，「姐姐，你說怎麼做才算對孩子好呢？」
我想，可能很多爸媽都有過這樣的焦慮。
確實，要把孩子養好教好，並不是一件容易的事，就好像我們在做一筆持續幾十年的長期投資，我們肯定都希望最終的結果是好的，是有收穫的。
那麼，我們該怎麼做呢？
別著急，我們先來看看這項長達37年的研究，會幫你找到答案。
史丹福大學教授、發展經濟學家羅斯高，原本是應邀來研究中國未來經濟，但是，他認為，影響中國未來經濟發展的，並不是經濟上的問題，而是教育上的問題。
因此，羅斯高團隊花了整整37年時間，提出了著名的「1000天假設」，核心思想就是說，一個人的大腦、認知能力、智力水平，90%是0-3歲時期的發育決定的。
在出生的頭三年，大腦的神經突觸發展的速度最快。這三年，對於孩子來說，是非常重要、關鍵的時期。
我們常說的，三歲看大，無不道理。
如果0-3歲時，在孩子教育上有缺失，可能會讓家長們在以後花更大的代價去彌補，同時也會影響孩子未來的學習能力。
無獨有偶。美國經濟學家、諾貝爾獎獲得者James也認同這一觀點。
他提出：一個國家和家庭對下一代的投資，投資「0-3歲」這一階段，其回報率是最高的，然後隨著孩子長大，呈逐漸遞減。
James算出了一個投資回報比，大家可以看一下：
0-3歲，你投入1塊錢，可得到18塊的回報; 3-4歲，你投入1塊錢，可得到7塊的回報; 小學，你投入1塊錢，可得到3塊的回報; 大學，你投入1塊錢，可得到1塊的回報; 而成年後，你的投入回報將是負數
因此，在孩子3歲之前，對他們進行投資，是最有價值的。
當然，這裡的」投資」並不單純指經濟上的投入，而是包括很多方面，比如孩子的早期教育、高質量的陪伴等。
《詩詞大會》冠軍武亦姝，號稱詩詞界的才女，在今年高考中取得了613的好成績（她所在的上海總分是660分）。我們很多人只看到武亦姝的成功，羨慕她的優秀，卻忘了她背後，有一個高質量陪伴的爸爸，每天下午4點半就關掉手機，全身心地陪女兒學習。
但是，有一些爸媽雖然陪在孩子身邊，但是手機不離身，追劇、刷朋友圈，孩子就自個玩自個的，這樣的陪伴質量，其實是很低的。
我相信很多父母，都跟心爸心媽一樣，是上班族，沒辦法全職陪伴孩子。但是，我們可以利用下班後的時間，高質量地陪伴孩子。陪伴的質量對孩子的影響，遠遠大於陪伴的時長。
高質量陪伴的一個重要前提：儘量遠離手機等外界干擾，全身心地陪伴孩子。
什麼是遊戲力？
遊戲力是一種基於玩耍的養育方式，用遊戲與孩子溝通，這不僅能夠建立親密的親子關係，還能夠輕鬆化解各種育兒難題。
愛玩是每個孩子的天性，0-3歲這個階段，我們要做的最重要的一件事就是，陪玩。實際上，孩子不需要刻意地教導，我們只需要引導孩子去玩，讓孩子在玩耍中去獲得新知。當然，這也是學齡前認知啟蒙最好的途徑。
可以說，遊戲力可以用於養育孩子的各個方面，一旦形成「遊戲式」的思維定式，遇到難搞的事情，如孩子不肯吃飯、不肯刷牙等，你吼、鬧、打都不管用，你和娃做個遊戲，很多衝突一下子就輕鬆化解了。
下面，就具體說說怎麼運用「遊戲力」？大家可以參考一下。
01 生活篇： 遊戲力，讓孩子養成好的生活習慣
在《媽媽是超人》里，張歆藝和包文婧母女一起吃飯，包文婧想讓女兒喝口湯，還哀求說「就喝一口」，但是，女兒根本不理睬。然後，張歆藝端著水杯，說了一句「來，我們乾杯吧」，結果，包文婧女兒立馬舉起了盛著湯的碗喝了幾口。
後面，儘管包文婧一直逗女兒吃飯，但女兒就是不吃。這時，張歆藝說了一句」小豬佩奇也是這樣吃的「。結果，神奇的事情發生了，女兒愉快地把食物放進了嘴裡。
這個方法，我也用過，確實有效。
我家心心有時候吃飯也不乖，我就對她說」佩奇也是這樣吃的哦，我們像佩奇那樣吃吧「，然後，我又模仿小豬佩奇吃飯的動作和聲音，心心一下子興趣就來了，模仿小豬吃飯。
就連馬伊琍都在微博分享過用遊戲力解決孩子不洗澡的問題。
又比如這樣：
當然，我們還可以舉一反三，不光是吃飯、睡覺、洗澡，遇到孩子不配合的難題，我們都可以通過遊戲、角色扮演的方式，讓孩子愉快接受，然後養成良好的生活習慣。
02 啟蒙篇： 遊戲力，讓孩子的啟蒙教育更容易，更能激發孩子的興趣
現在的爸媽都很重視孩子的啟蒙教育，但是對於一個學齡前的孩子，你一本正經地花很多功夫去教認字認數，他們怎麼都學不會。但是，很多不經意間的東西，孩子卻一學就會。
因此，在給心心做啟蒙的時候，我悟到一個道理：不要一本正經地教學，讓孩子在玩中，激發興趣，接觸到新知識，更能達到啟蒙的效果。
最近，孩子喜歡看《小豬佩奇》，除了用小豬佩奇引導孩子吃飯外，我們還用它來給孩子做數學啟蒙——小豬佩奇跳泥坑。
我當「豬媽媽」，心心當「小豬佩奇」，我們把紙剪成一個個的小形狀，當成是」泥坑「，在上面標有1-10的數字，然後就開始玩跳泥坑的遊戲了。
我們剪的數字泥坑
我說：」佩奇，跳到3號泥坑。
心心佩奇就拿著3號「數字泥坑」蹦一下。
如果跳錯了，我們就學著小豬佩奇一家那樣躺著笑。
心心對這種遊戲很感興趣，然後在又蹦又跳的過程中，輕鬆地認識了1-10的數字。
除此之外，我們還玩「數字躲貓貓」遊戲。
我寫上一排數字，然後用夾子把其中一個數字遮擋起來，還故作好奇地問：「心心，哪個數字躲貓貓去了啊？」
孩子找到後，我還會略微「浮誇」地說，「哇，心心會魔法嗎？藏起來的數字都被你找到了呢。」
03 性格篇: 遊戲力，對培養孩子性格、能力養成等方面大有幫助
比如，一個朋友家孩子平時不愛搭理人，我建議她用遊戲力培養孩子的同理心。
跟孩子玩「裝死」遊戲，媽媽躺沙發上，孩子來叫媽媽的時候，媽媽故意不理睬，等孩子叫了好幾遍後，才跟孩子說話。
然後，抱著孩子告訴他：「你看，你叫媽媽很多次媽媽才理你，你心裡是不是很難過？所以，以後當媽媽或者別人叫你的時候，你也要及時回應哦」那以後，孩子不愛搭理人的習慣改變了很多。
《遊戲力》這本書的譯者李岩，曾說過，女兒在上幼兒園的時候，也經歷過分離焦慮，他應對的辦法就是，用遊戲力，進行角色扮演。
孩子上幼兒園了，過了第一天的新鮮勁後，第二天在幼兒園裡就哭。晚上，他們就來角色扮演。李岩演「小孩子」，孩子演「爸爸」。
結果，第二天，真實上演了頭一天的遊戲。李岩說：「我黏著孩子，而孩子給我講要上班的道理。最後，拉鉤，親一親，她自己就大踏步地跟著老師進去了。」
孩子的分離焦慮問題解決了，也有一些獨立能力了。
遊戲力，給我們的不僅僅是具體實操的方法，更是讓我們擁有一種新的態度。而這種新的態度，可以幫助我們在育兒路上更加從容、有信心。