同時，根據臨床數據顯示，過半孕婦在孕期出現短暫的甲狀腺功能亢進，即促甲狀腺激素、游離甲狀腺激素水平發生明顯波動，繼而引發明顯孕吐。

原因二：疾病影響

通常出現嘔吐、噁心症狀比較明顯的孕婦里，有不少人患有急慢性胃炎、功能性消化不良、胃潰瘍、肝炎、胰腺炎等疾病。還有可能因胃腸道平滑肌蠕動減慢，使得孕婦不僅食慾減退，嘔吐等反應也更加明顯。

此外，若是孕媽本身便患有腦血管疾病、眼壓高問題，孕期也有可能加重噁心、嘔吐的症狀。

原因三：神經功能紊亂

根據醫學理論可知，妊娠早期時，孕婦皮質下中樞抑制能力降低，各自自主神經功能紊亂，進而引發妊娠劇吐。

原因四：心理因素影響

《生zhi毒理學》雜誌發表過一篇研究論文顯示，研究員們對2000多名孕婦進行觀察後發現，孕期內精神過於緊張、心理壓力大、心情焦慮等不良心理狀態下的孕婦更容易出現明顯、頻繁的孕吐。

而當研究員們通過安排她們看電視、心理治療等，發現她們嘔吐頻率有了明顯降低。進而給出了孕媽們在孕期內應保持輕鬆、無壓力的情緒狀態，找到調節心緒的最佳方法。

像閨蜜曉雯，可能就是這個因素，懷大寶的時候，總是很緊張，生怕自己照顧不好寶寶，或者有什麼異常，導致孕吐明顯。到了二寶，沒那麼多擔憂了，還得照顧大寶，很多事情顧不上，也沒時間，孕吐就不明顯了。

孕期「吐個不停」？這些方法不妨一試

銅陵市人民醫院婦產科副主任醫師認為，懷孕期間出現孕吐症狀，屬於早孕反應的表現，是一種正常的妊娠現象，大多是不需要治療的。

1、保持良好飲食

一般來說，孕期前3個月胎兒發育比較緩慢，並不需要大量營養供給。所以，孕媽若是碰上氣味引發噁心、嘔吐的食物，可以避開，遠離廚房、有刺激性氣味的環境。

同時，保持少食多餐、多喝水、多吃新鮮蔬菜、水果的飲食習慣，閨蜜曉雯說，她孕期經常吃東西，除了一日三餐，還會補充牛奶、水果等，總之不讓肚子空著，避免孕吐。

在挑選食物方面，可以多吃一些蘇打餅乾、麵包片等較乾的食物，如果不喜歡喝白開水，可以泡檸檬、稀釋的果汁及薑茶等。

2、保證睡眠充足、適量運動

過度疲勞、睡眠不足，很容易引起明顯孕吐。所以，孕媽平日裡要保持良好、充足睡眠，切不可出現熬夜現象，若是入睡困難，可以尋求醫生幫助。

此外，在身體適宜運動的情況下，適量運動可以有助於腸道蠕動，提升食慾，間接減輕噁心、嘔吐。如散步、瑜伽、游泳等較為輕緩的運動都是不錯的選擇。

3、保持心情舒暢，神經不緊繃

心理學家馬斯洛認為：「心情舒暢是治療疾病的良藥。」

而醫生、專家們普遍認為，孕媽若是能保持舒暢、愉悅的心情，對於改善孕吐有著非常積極的作用。

多了解一些孕期知識，也可以與醫生、專業人士進行交流，緩解緊繃的神經。同時，家人們也要積極鼓勵，分擔其他事情，或是分散她的注意力等，共同營造積極向上又輕鬆愉快的家庭氛圍。

枕邊育兒寄語：

孕媽們若想減輕孕吐反應，像一些妊娠反應比較少，能輕鬆、愉悅度過孕期的其他孕媽一樣，首先就要調整心態，正視並了解孕期內的各自生理現象，保持積極、樂觀的態度，才能更好地享受准媽媽的幸福哦！

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