都說人人家裡都有個天天操心的老媽，小編家裡也不例外！由於疫情隔離在家辦公，小編就被天天老媽揪著說：
別天天玩手機和電腦，輻射多！
微波爐和路由器附近也會有輻射，不要坐在那邊！……
別天天玩手機和電腦，輻射多！
微波爐和路由器附近也會有輻射，不要坐在那邊！……
當時就很想和老媽澄清，其實我們一直認為輻射多的電器，大多是非電離輻射，輻射量可以說低到可忽略不計，基本不用擔心對人體產生傷害。
生活中真正該擔心輻射最強的地方，是很多人沒有想到的——吸煙者的肺！
一、
輻射是怎麼跑到肺里的？
輻射，聽起來是個讓人聞之色變的詞。這東西看不見、摸不著，為什麼會和肺部扯上關係？
想知道真相，我們還得先弄清楚是哪些輻射在「搞鬼」！
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危險輻射哪裡來的？
輻射，簡單說就是在空間裡傳播的能量。它或是以運動粒子的形式，或是以電磁波的形式傳播能量。
生活中輻射無處不在，總體上可以分為這兩類：
像電腦、手機、微波爐、路由器等常用電器發出的輻射屬於非電離輻射，只要使用的是合格產品，基本無害，它最多的作用就是讓人感覺熱而已。
另外像X光、CT、核輻射等電離輻射就可怕多了，它會破壞人體的DNA、殺害細胞，劑量過大時還可能致病致癌，使人變異！
像電腦、手機、微波爐、路由器等常用電器發出的輻射屬於非電離輻射，只要使用的是合格產品，基本無害，它最多的作用就是讓人感覺熱而已。
另外像X光、CT、核輻射等電離輻射就可怕多了，它會破壞人體的DNA、殺害細胞，劑量過大時還可能致病致癌，使人變異！
so，我們真正該擔心的就是後者——電離輻射！ 雖說它有害，但也要看具體輻射劑量，比如醫院裡的X光或CT檢查等電離輻射，只要聽從醫囑做相關檢查，並不會對人體造成損害，大家客觀看待即可！
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肺里怎麼會有輻射？
這裡就不得不提另一個重要角色——煙草。煙草在燃燒之後會在煙霧中產生一种放射性元素：釙！
當人們在抽煙時，釙會隨著煙霧被吸入肺部，肺部就成了身體里天然的放射源集中營。雖說一支捲菸產生的釙含量不高，但每吸一口煙，肺里受到的釙的輻射劑量就會增加一點。
長年累月下來，吸煙者的肺部就如一個「輻射炸彈」。與此同時，身體誘發肺癌的風險也大大增加了！
二、
一人抽煙，全家遭輻射？
既然吸煙會給人體肺部帶來輻射量，那大家有沒有想過：輻射量到底有多強？會不會對其他人造成傷害？ 以及有沒有避免輻射危害的好方法？
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肺里的輻射到底有多強？
回答之前，先問大家一個問題，平常能想到最嚴重的輻射地會是哪裡？（日本廣島核電站、車諾比核電站、美國Trinity炸彈試驗場……）
這裡明確告訴大家，地球上輻射最強的地方，並不是上述那些聽起來很可怕的地方，而在近在咫尺的「煙肺」。
「煙肺」的輻射有多強，給你看個數據：
來自物理學家德里克·穆勒測量的世界各地輻射量
微西弗/小時為輻射劑量單位
與人們生活中不可避免接觸的輻射量（0.1~0.2微西弗/小時）對比，「煙肺」的數據簡直一騎絕塵！
看到這，可能部分人會反駁說核電站輻射離我們太遠，不具代表性，那小編就拿日常我們可能接觸到輻射量來作比較：
拍一次胸部X片，會受到 100 微西弗輻射。做一次胸部CT，大概是 7000 微西弗輻射。
我們不會經常做檢查項目，但煙倒是有人天天不離手，每一位煙民的肺部平均每年會受到大約 160000 微西弗的輻射！
拿這兩者來換算就是，相當於在一年裡拍了近1600次胸部X片，平均一個月拍133次，每天4次！
圖源：The Most Radioactive Places on Earth
目前研究數據顯示，人體遭受100000微西弗以上的輻射量，人體患癌的機率也會明顯增加。毫不誇張地說，抽煙行為無疑就是把自己置身「生病致癌」的環境中！
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吸煙者的肺=行走的輻射源？
既然吸煙帶來輻射這麼強，那吸煙者會不會將輻射釋放給家人？ 先別慌，首先，被吸入肺里的輻射是無法再穿透皮膚傷害其他人，這已經避免掉很多強輻射源了。
但是，不抽煙的身邊人，也難保不會被動成為煙民。當你身邊的吸煙者吐出煙霧，自己不自覺吸入，也就成了二手煙人群。
世衛組織數據顯示，全球每年近600萬人死於吸煙，其中至少有六分之一的人是二手煙的「犧牲品」。
所以，為了自己，也為了家人的健康，請停止將自己的肺變成行走的最強輻射源。
3
輻射風險能避免嗎？
唯一一個有效的方式就是戒煙！幾乎每一包香煙中都印著「吸煙有害健康」，這背後就是血淚的教訓！
中國禁煙辦都明確指出：遠離吸煙時間越長，身體的獲益越大。最佳的戒煙時間，就是現在。
其實，只要稍稍放下手中的煙，就算是短短十幾分鐘，身體都會發生積極變化。
開始戒煙後，身體會獲得什麼
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如果你已經抽煙多年，知道戒斷的症狀並不好受，但也請你記得戒煙，至少試一試，不要停止戒煙，直到成功為止。
如果你身邊也有家人抽煙，請分享這篇文章給TA，多鼓勵他們戒煙起來！別讓「肺」徹底廢了！
三、
還有哪些神奇輻射區？
除了香煙，生活中還有哪些令人意想不到的東西會產生電離輻射？我們一起來看看！
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香蕉的輻射比手機還大?
大家都知道香蕉是「高鉀食物」，但很少人知道香蕉會產生輻射！
它的輻射來源就出於香蕉本身含的「礦物質鉀」，其中有少部分「鉀」是具有放射性的「鉀-40」，但劑量微乎其微。
吃一根香蕉大概會增加0.1微西弗，真要到威脅人體健康的程度，人們恐怕要一次性吃下幾萬根（明顯不可能的事），再說鉀元素是會隨著代謝而排出體外的，所以放心吃吧。
至於說香蕉比手機產生的輻射都大，那是因為電離輻射本身就比非電離輻射的能量強！
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X光、CT、核磁都有輻射？
X光、CT、核磁可以說是進一步檢查身體的必做項目，但並非三者都含有電離輻射。
核磁共振檢查雖然看起來很嚇人，本身設備大，還要戴上耳機等裝備，但它發射的是磁場，並非輻射，其實做這個檢查和我們平時看電視一樣，別自己嚇自己。
X光片，通常照射時間短，所以電離輻射量相對比較小，大概在0.02微西弗左右。
而CT檢查由於要照射很多次，一般在5—10分鐘，而且拍不同部位所產生的輻射量還有所不同，如一次頭部CT輻射量相當於拍100次胸片，一次胸部CT則相當於拍400次胸片。
總的來說CT產生的輻射是會比X光片強得多。
X光：看個大概；CT：看個仔細
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