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在一次咨询中，我对一位来访者提出的问题，一股脑的做了五六个解释。来访者瞪大眼睛看着我：“我从来没想那么多，可是我觉得你说的每一条似乎都和我的状况很相似。”

我想了想回应道：“我们可以把问题想的复杂点，处理问题的时候变得简单点。”在以后的咨询中这句话从他身上真正起到了作用。

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对于许多人而言，心理咨询是这样一个过程，我带着我的困惑去找咨询师做咨询，我希望咨询师帮我解决掉我的困惑；咨询师使用自己的状态、功能，在相对全面理解我的基础上，通过跟我的互动试图帮我重新认识我的问题。在咨询过程中咨询师关注的绝对不是现实层面所遇到的问题有没有得到解决，而是在治疗关系中来访者的关系模式有没有呈现出变化。

我们对应一个例子来看，一个年轻的小伙子工作半年就升职为单位一把手的秘书。可是不知道为什么，他总害怕单独和领导呆在一起。就这样持续了一个月，他在回答领导的问题时竟然开始变得结巴了。

小伙子开始寻求心理咨询，他告诉咨询师，之所以他会害怕领导是因为他很自卑，单位上还有很多能力比自己强，资历比自己深的人，没有到达他这个位置，这让他觉得很有压力。因此他希望咨询师帮他提升他的自信心。

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咨询师经过和他的沟通，发现他在得到提拔之前，没有现在这样的一些问题和症状，咨询师又了解了他的一些更为详细的信息，于是从另一个角度给了他一个解释。咨询师解释道：“你见到领导就如此紧张是因为你害怕领导抓住你的错误不放。”小伙子仔细回忆了一下自己和领导相处的过程，确信是这样。

然而这只是咨询师工作的第一步，接下来咨询师又做了一个解释：“你这么害怕你的领导收拾你，有可能是你想收拾他。”来访者先是一愣，仔细想了好大一会儿，终于明白了。然后开始纠结于办法。咨询师告诉他时间到了，下次可以讨论办法。

让来访者感到神奇的是，当他明白了这个过程，接下来的一个周，再和领导在一起时，他的口吃慢慢消失了，随着咨询的进行，他的紧张的状态也不见了。

为什么是这样呢？因为首先咨询师没有轻易的被来访者拉到他所认为的意识层面做工作，其次当发现来访者潜意识里对领导的攻击欲望时，把他压抑在内心深处的敌意提升到了意识层面。这也就是我所说的往深处想，向浅处活的过程。所谓的往深处想，就是指最大限度的去探寻我们现实层面的困扰和我们潜意识的关系，向浅处活，则是不把问题当成问题去对待。

树辉老师

一个专心做咨询的实战派心理治疗师

一个在来访者面前没有正形，但是可以做到字字珠玑的心理咨询师

一个经常会有一些怪论，可是会深入你内心的非著名心理咨询师

总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师

这是一个有温度的头条号！

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