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对很多人而言都知道边界感很重要，但是很难在人际关系中建立健康的界线，因此他们宁可把自己搞得看起来很贱的样子。

我还是习惯性的先做一个解释，我这里所提到的贱，没有贬低谁的意思。我在分享中所使用的任何词语都是经过处理的，不带着任何道德啊，情绪啊之类的色彩。

我不知道你有没有遇到过这样的人，或许是你的朋友，或许是你的父母，他们在努力的给你讲述着自己的故事，他们是如何付出的，别人是如何用一种让人觉得不可思议的方式对待他们的，说到最后，他们可能往往会来上一句：“现在想想，我怎么那么贱呢！”

然后呢？你知道接下来他们想听到你说什么吗？自然是希望你可以和他们一起声讨对方了，可是声讨完之后呢，就会走入抱怨的深渊。

之所以说抱怨是一个深渊，就是因为它可以让你上瘾，你从中可以一遍又一遍的体验到自己是何等的高尚，别人又是多么的残忍。

在我的工作中，我可以倾听这样的来访者所说自己的贱气，也可以和他一起声讨那个对他的付出视而不见的人，但是我不会陪他一起抱怨，因为抱怨本身就是对彼此间可以建立健康的边界的一种抗拒。

所以在声讨完那个“白眼狼”之后，我会陪着我的来访者一起看看，在他的这段关系里发生了什么。这时候往往是一个人改变自己的契机，因为这里面有着太多容易被我们轻易忽视的心里真相。

在这样的讨论中，来访者往往可以看到，自己的付出并不像自己原本想的一样那么高尚，自己其实也是有需要的，至少是想让对方看到自己，可以照顾一下自己的情绪吧，进而还会希望对方可以多听一点自己的话。

所以在关系中总会感觉到自己有些贱的人，其实是没有能力用一种不那么贱的方式去跟对方表达你的愿望的。比如你有可能希望他和你变得亲近些，你也可能希望他可以多听你的……

说自己贱，其实是在用比指责对方更为高明的一种方式想要声讨对方，这是一种杀敌一千，自损八百的做法，划不来，更何况你面对的不是你的敌人。想让自己没有那么贱的一个最佳方法就是和对方建立健康的边界。

树辉老师：

一个专心做咨询的实战派心理治疗师

一个在来访者面前没有正形，但是可以做到字字珠玑的心理咨询师

一个经常会有一些怪论，可是会深入你内心的非著名心理咨询师

总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师

这是一个有温度的头条号！

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