秋天多给家人喝这碗汤,做法简单,清淡美味又营养,老少皆宜

2019-10-21   雅雅杨小厨

秋天多给家人喝这碗汤,做法简单,清淡美味又营养,老少皆宜

唯有爱与美食不可辜负。大家好!我是雅雅杨小厨,一个经典的吃货,爱生活,爱美食。今天又到更新美食的时间了!厨房是让人感到安心的场所,也是为家人制作喜爱食物的地方。一场秋雨过后,天气才开始有点寒意,一场秋雨一场寒,今天无意翻了一下日历,还有三天就霜降了,南方的秋天还在穿短袖短裤,寒冷的天气来得总是特别的慢,昨天下了一场雨今天才有点寒意,孩子上学前点名了要吃虾滑青瓜汤。

虾滑是自己买新鲜虾做的新鲜美味,给孩子做过一次之后他们隔三差五就馋,虾是很好的营养食物,其丰富的钙质能为孩子的骨骼发育补充钙质,是首选的补钙食物。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。而且还富含磷、钙、对小儿、孕妇也是非常有补益功效的。青瓜也是孩子平时最爱吃的蔬果,加上豆和虾滑一起煮,做法简单,清淡营养又美味,大人小孩都爱吃。接下来就由小编来给大家分享这道青瓜豆腐虾滑汤的做法吧!

青瓜豆腐虾滑汤

制作材料:青瓜1根 虾仁适量 豆腐适量 芹菜少许 姜适量 盐适量

烹饪步骤:

1.青瓜去皮洗干净,滚刀切块

2.老姜洗干净切成丝,芹菜洗干净切成末备用

3.准备好鲜虾,新鲜虾要剥虾壳嫌麻烦的话,也可以买虾仁,虾洗干净,放进冰箱冷冻半小时,这样虾壳比较好剥掉,剥好之后把虾仁清洗一下,接着用厨房纸巾吸干水分,这样虾肉吃起来会更脆爽,这一步可千万不能省略哦,用刀把虾仁拍扁,把虾肠和虾线挑出,虾仁用刀背剁成泥

4.虾泥放入碗中加入玉米淀粉,盐和少许胡椒粉,用筷子顺着同一个方向搅打上劲

5.豆腐切成块,倒入盆中加入清水没过豆腐,加入一勺盐,这样可以有效地给豆腐去掉豆腥味

6.锅中注入适量清水烧开,倒入青瓜和姜丝

7.将汤烧开后,倒入豆腐继续把汤烧开

8.把汤煮开,用勺子把虾泥挖成小丸子,放入汤中

9.加盐调味,咸淡按个人口味去调整

10.最后加入芹菜末即可

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