电脑族学生族还是得多吃它,补血又护眼,女人那几天要多吃

2023-04-28     小怀的笑话集

原标题:电脑族学生族还是得多吃它,补血又护眼,女人那几天要多吃

今天去生鲜超市,想买一些新鲜的肉。看到猪肝在打折,真是太便宜了,原价9.8元一公斤的,直接半价的折扣,一盒不到300克的猪肝,才1元多,可以炒一盘子啊!我可是爱吃猪肝,虽然好多人对它敬而远之,说是高胆固醇什么的,但是,对于爱吃的人,不重要了。

家里还有豌豆真,正好搭配可以炒一盘,豌豆是大粒的青豌豆,十分嫩,两样放一块炒,再配上胡萝卜点缀色彩,还有辣椒去除猪肝的腥味,真是下饭又好吃。用隔壁大妈的话说,她喜欢每个菜里都放点肉,不是为了吃肉,是为了提鲜,跟味精的作用是一样的)好吃好看又营养!

主料:豌豆、猪肝

辅料:植物油、盐、姜、辣椒、胡萝卜、淀粉、生抽、料酒、鸡精、洋葱(可选)、花椒粉

做法:1、把辣椒、胡萝卜、洋葱洗净切小块,姜切末、豌豆粒洗净

2、把猪肝用清水泡泡洗净,切小片,用生抽、花椒粉、盐、淀粉拌均匀腌制入味(大约5分钟左右)

3、热锅凉油油热8成下猪肝滑炒,加料酒、姜末翻炒均匀变色捞起

4、热锅凉油油热8成,下胡萝卜、豌豆粒翻炒均匀出香味(大约2分钟左右)

5、加辣椒翻炒出辣味翻炒均匀,加猪肝翻炒均匀

6、加洋葱、生抽、盐翻炒均匀

7、加鸡精翻炒均匀即可

小贴士

猪肝一定用清水侵泡排毒,也不可久炒猪肝

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/eb231c7500042dc262078cb48ef44024.html