今天咱们用金瓜做一道美食——金瓜盘丝饼。金瓜,其实就是面瓜的俗称,只不过金瓜的个头比较小,外表金灿灿的,不仅看起来赏心悦目,还让人感觉特别有食欲。金瓜肉厚,老熟后有特殊香气,味甜而绵,是家庭、饭店中色香味俱佳的上等菜肴,享有“植物海蜇”之美誉。
它不仅颜值高,营养价值也非常高。金瓜含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素B、钙、磷等成分,不仅有较高的食用价值,亦有较好的疗效。具有丰富的维生素和多种微量元素,对宝宝的脾胃养护和生长发育都十分有好处。
【金瓜盘丝饼】
制作食材:
金瓜/香菇/肉末/饺子皮/香葱
盐/酱油/糖/香油/面粉/五香粉/油
烹饪步骤:
1、金瓜洗净,用擦刀擦出丝,放入碗中加盐腌制抓出水分后,挤出水分。金瓜中的水分会影响盘丝饼口感,挤掉水分使饼酥脆。而且加入盐既能增加底味,又可以让金瓜变得酥脆。
2、金瓜挤掉水分后,加入提前炒好的香菇肉末拌均匀。(香菇和肉末在锅中煸炒熟后加入酱油、糖和香油炒匀即可)。
3、有荤有素,还有菌菇,鲜香味道的馅料就做好了。
4、制作油酥:面粉中加入五香粉调和均匀,锅中坐油,油热后浇到面粉上搅均匀。
5、经过浇铸的面粉和五香粉,通过热油去淋沸,就变成了传说中的油酥。
6、防止粘连,咱们要在面板上抹点油,然后把饺子皮擀成椭圆形的薄片,擀饺子皮的时候一推一拉就可以。
7、直接往面皮上抹上调和好的油酥。
8、放上馅料,馅料铺满就行,喜欢吃薄皮大馅的,就多放点。
9、再准备一个面皮,擀薄盖上。
10、然后用擀面杖一前一后擀平。
11、在擀好的面饼上打上花刀。
12、斜卷成卷。
13、盘成小饼,用手按平。
14、金瓜盘丝饼生丕就做好了。
15、起锅,锅中不放油,直接放入饼丕,开小火焙烤,先让它有一些脱水状态。
16、炒制15秒左右,面皮已经能从锅底滑动了,翻面,看到表皮有一些微微地变白,香菇肉末的味也逐步地散发出来,这时候咱往锅里边撒上几滴油。面皮里有油酥,香菇肉末也带有油,所以不用加太多油,几滴就可以。
17、烙至焦脆状态,撒上香葱出锅。从饼丕入锅烙熟到出锅,时间四分钟左右。
18、准备一张厨房用纸,将烙好的饼裹入其中,稍微挤一挤,即变松散。
19、这道酥脆可口,千丝万缕,金黄诱人,香喷喷的金瓜盘丝饼就做好了。
小贴士:
金瓜制作馅料最好采用擦制的方法,一是均匀,二是增加的切面,易入味。