作者：一见倾心（爸妈进化论主笔）
一位爸爸带着11岁的儿子环游中国，他将钱包交给孩子保管。
一路上的时间、路途计划、吃、住全部交给儿子决定，爸爸的职责只是负责骑着摩托车带他赶路。
他们经过福建、江西、安徽、江苏、山东、河北、抵达北京；然后再从北京经过河北、陕西、山西、重庆、湖北、湖南、广东，再回到福建。
然而就在这样的情况下，孩子也没有落下功课，每天利用晚上的时间学习，做作业。
并且孩子每天晚上都是自己整理行李，规划好第二天的路线及记录视频日记。
当大多数家长天天忙着督促自己的孩子按时起床，抱怨孩子丢三落四，催促孩子写作业的时候。
这个孩子计划性强，在各项游玩计划下还不落下学习。小小年纪，这自律的能力实在令人惊叹。
村上春树说：“当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐。”
广西的杨晨煜以总分730分的好成绩成为今年全国高考状元。英语、数学满分150分，理综290分，语文140分。他在高考中脱颖而出，被人称赞。
记者采访其取得好成绩的秘诀之一就是懂得自律。杨晨煜在南宁二中学习，晚上自修到11点20分就要熄灯。
每次他总是在熄灯前的5分钟才离开教室。对于他来说，时间要分秒必争。晚上到宿舍了，还不舍时间的流失，学习到12点。
杨晨煜不仅能管理好自己的学习还有广泛的兴趣爱好，他喜欢练书法，也喜欢打羽毛球，而且他喜欢阅读课外书籍；
杨晨煜对于物理学科颇有兴趣，他曾代表广西参加了第35届全国中学生物理竞赛总决赛，并为广西斩获了唯一的一枚银牌。
日本设计师山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。”
杨晨煜的自律将使他实现更广阔的人生，在那些默默扎根的岁月里，你不是一无所获，只要耐心坚持，命运自会在某个节点让你闪闪发光。
杨晨煜的出众无不让人羡慕。很多父母都期望自己的孩子能主动学习，不玩游戏，成为自己人生的赢家。
但如果父母都不自律，又如何要求孩子自律呢？
《少有人走的路》里说：没有自律原则作为后盾的管教，不会起到任何积极作用。相反，父母若能自律，无需管教，孩子自然言传身教。
近日49岁的朱滕强自学8个月一次性通过“天下第一难考”法考。
他利用零碎时间和下班后时间学习，每天至少学习5小时。周末更是集中精力全天学习，刷网课，做真题，背知识点。
在朱爸爸取得佳绩的同时，女儿保研北大法学专业。记者问其考试原因。朱爸爸说，为了与孩子沟通没有代沟。
问其教育理念，朱爸爸说，从不对孩子有高要求，反而总给孩子减压。但女儿对自己要求特别严格。
托尔斯泰说：“教育孩子的实质在于教育自己，而自我教育则是父母影响孩子最有力的方法。
我相信朱爸爸的这种自我要求、自我约束，女儿都会看在眼里，记在心里，融入灵魂，化为行动。
湖南卫视家风节目《儿行千里》，曾播出过美国麻省理工大学博士后何江的故事。
何江的父母来自偏远农村，一个高中未毕业，一个小学未毕业，却把两个儿子都培养成才。
据何爸讲，他为了留在孩子身边，宁愿在家喂猪也不出去打工。当别人打牌消磨时间时，他选择陪孩子一起读书，给孩子讲故事，讲做人的道理。
何爸说，不去打牌，坐下来读书，不是因为喜欢，而是要给孩子做个好榜样。
美国作家阿尔伯特·哈伯德说：“自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。”
就像何江爸爸，因为他深知读书才能改变孩子的命运。哪怕是不喜欢，他也用强大的自律来陪伴孩子。
只有懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。
1、帮助孩子培养内心的乐趣
陈道明点评北京卫视的《传承者》时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”这话对我特有触动。
无论孩子是学习还是培养特长，如果我们能帮助孩子找到其中的乐趣，孩子就能抵制其他的诱惑。
16岁参加《诗词大会》夺冠的才女武亦姝，今年考上了清华大学。从小母亲就善于培养她对诗词的热爱。
武亦姝说，只要一聊诗词就抑制不住内心的兴奋。她是一名理科学霸，但在学习之余，6年时间背了2000多首诗。
平时都会随身携带苏轼的诗词集，零碎时间背诵。
这种来自内心的乐趣，会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行。这是一种来自内心的驱动力，无需外力推动。
2、 帮助孩子明确目标并适当奖励
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，研究人员告诉孩子：
“盘子里有一颗棉花糖，如果马上吃，只能吃一颗。如果等15分钟后再吃，就会再奖励一颗，这个由自己决定。”
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；而有的孩子不断用唱歌、自言自语的方式转移注意力，坚持到最后，得到更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、薪资待遇更高等等。
当给孩子树立了明确的目标，孩子就能学会聚焦，自律便不再是一种负担。为了达成自己的想要，他们可以约束自己暂时的欲望和行为。
3、 帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫拖延：“作业周一交，我明天晚上再完成”
“爸妈还没催，我再多玩会手机”“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”
培养孩子的自律性就要让孩子学会认识和管理时间，合理的做好时间规划。
把时间精确到每天、每小时、划分时间段。做好时间表，按照事情的轻、重、缓、急来划分时间，养成今日事今日毕的良好习惯。
作家村上春树写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟。因为早上精力充沛集中。
泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。日暮时分不再工作，用来读书、听音乐、放松精神、早点睡觉。
当孩子能安排好自己的时间和事情，也会获得小小的满足感和成就感。这种满足感会让孩子有一个良性循环。
彭于晏说：“优秀的人不一定都是自律的，但自律的人一定很优秀。
自律的人无论走到哪里，身上都散发着光芒，令身边人心生敬仰。
愿我们的孩子都能自我约束，自我管理，成为一个更加优秀的人。
您愿孩子成为一个自律的人吗？
作者简介：一见倾心，富书专栏作者；本文首发爸妈精读；爸妈精读系头条号签约作者，穿梭于职场与家庭的文艺女青年，终身学习和身心灵爱好者，喜欢花花草草.喜欢文字精灵传递正能量温暖自己,照亮他人；本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》
• 图片源于网络，版权归图片所有者。