湖南常德牛肉米粉，常德米粉历史悠久，闻名三湘。洁白、混圆、细长且有弹性的粉条，只要用开水烫热，加上作料后即可食用，吃起来润滑可口、风味独具。很关键的一点是素材新鲜的程度，会影响菜肴食用的享受。
鳕鱼汤：鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质白细鲜嫩，清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。有必要跟大家先说食材的新鲜度很关键，会影响成品整体美味。
小炒脆耳，是一道适宜老人食用的菜肴，主要原料是猪耳朵，麻辣适中。这里强调一点食材最好是较新鲜的，会影响食物的口感。
小炒黑山羊x：小炒黑山羊是湖南长沙传统的汉族名菜，属于湘菜系，口味鲜香。首先我们要知道食材的新鲜度很关键，会影响食物的味道。
猪肉焖日本豆腐：猪肉炖豆腐是一道由豆腐、猪肉等食材制成的美食。具有补虚养身，清热解毒功效，可以预防营养不良、骨质疏松等。首先我们要知道务必选择新鲜的食材，会影响食物食用的享受。
雪菜豆瓣：雪菜豆瓣是一道美食，主要食材是豆类。先跟大家说一下食材是否新鲜，会影响食物整体美味。