肉丝黄花菜,家常味道,做法简单

2023-10-08     幽默搞笑小郭

原标题:肉丝黄花菜,家常味道,做法简单

肉丝黄花菜

黄花菜和很多蔬菜一样,它对人体有非常多的有益功效,而且它本身的营养物质非常多,因为黄花菜性平味甘,对人体的肝、脾、肾非常有益;经常食用有清热利尿,解毒消肿,养血平肝等功效。所以黄花菜对人体的功效非常多。黄花菜中还丰富的卵磷脂,可以改善和增强人体大脑功能。所以养成吃黄花菜的习惯,对人体是非常有好处的。

原料:干黄花菜、猪肉、大葱、姜、大蒜、精盐、一品鲜酱油、蚝油、鸡精。

做法步骤:

第1步、准备好食材,黄花菜浸泡一夜,剪掉根部。

第2步、胡萝卜去皮切小凌形片,猪肉切丝细肥瘦分开放。

第3步、黄花菜焯水,水开2分钟。

第4步、过凉水捞出控干。

第5步、葱切葱花,蒜切片,姜切末。

第6步、过中加入食用油,先加入肥肉煸炒出油脂。

第7步、再加入廋肉煸炒。

第8步、加入葱姜蒜煸炒出香味。

第9步、加入一品鲜酱油爆出香味。

第10步、下入胡萝卜煸炒几下。

第11步、下入黄花菜继续煸炒。

第12步、开始调味,加入适量精盐,一品鲜酱油,蚝油,鸡精煸炒熟透出锅。

第13步、成品图。

小贴士:

1、炒黄花菜一定要先焯水,炒制时放点肥肉会更香。2、黄花菜虽然营养价值及高但也是有禁忌的,有皮肤病的人不适宜吃黄花菜。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/b5e8516b9b5112fe0b3222f136442311.html