一粒米都不剩！我和女儿抢着吃，香的眉毛都掉了~宝宝辅食

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宝宝冬天食欲提不起来？平时我也会把自己喜欢吃的饭菜，改良成适合宝宝的宝宝版。 比如这道香菇土豆肉焖饭，就算是吸油烟机风力开到最大，也能香的掉眉毛！娃对这么美味的饭菜完全没有抵抗力呀~

瞧小思同学这眼神，典型的吃货目光。我把它的简单做法在朋友圈一发，馋坏了一圈宝妈呢！

今天小思妈妈把自己的独家秘方拿出来~把详细的配料写了一下，90%的宝妈都能成功！

别看配方很简单，但是这样也能做到膳食均衡！有菜有肉又有饭，你和宝宝的份全都能出来了，节省了不少时间，味道也非常好，你可别和娃抢起来哟~

香菇土豆肉焖饭

食材：土豆1个、花菇2朵、杂粮米饭60克、青椒20克、肉末40克、蒜末少许

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：土豆1个、花菇2朵、杂粮米饭60克、青椒20克、肉末40克、蒜末少许。

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将土豆切成小块。

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锅中烧开水，将香菇焯一下，切成碎。

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将青椒切小块。

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调味：1勺生抽+1勺老抽+1勺糖+1大勺淀粉。

对味道挑剔的大宝宝可以少加点盐调味。

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在酱汁中加少许清水，混合均匀备用。

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锅中刷热炒油。记得热锅凉油哟~

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将蒜末放入锅中炒香。

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接着加入肉末，翻炒至变色。

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一起加入土豆和香菇，翻炒至土豆半熟。

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淋上调味的酱汁。

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加入适量清水，将土豆稍微淹没即可，咕嘟咕嘟，把土豆炖至熟透。

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接着加入青椒翻炒均匀。

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加上提前焖好的谷物胚芽米饭。

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翻炒，让酱汁把每一粒米饭都包裹上。

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香喷喷的土豆焖饭完成，你和宝宝可以开动啦~

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！