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秋冬季节，天气转冷了，最担心宝宝一不留神感冒生病了。预防宝宝生病，或者在宝宝生病期间，适合吃一些什么样的辅食呢？
越是这个季节，越是需要给宝宝多备上一点提高免疫力的辅食。今天这个汤羹就非常适合的哦。
萝卜不仅能够提高宝宝的免疫力，而且可以驱寒润肺，配上鲜美的虾皮和软嫩的牛肉丸子，就算宝宝感冒食欲变差，也能帮助宝宝开胃。而且不仅补充钙质，还能补充蛋白质，增加宝宝能量，让宝宝快快地恢复体力。
关于换季感冒，我也总结过了一些食疗菜谱，麻麻们可以在公众号后台对话框中回复“感冒”就能看到啦！
白萝卜肉圆汤
食材：山药30克、牛肉40克、玉米淀粉8克、豆腐皮5克、脆脆小萌虾5克
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：山药30克、牛肉40克、玉米淀粉8克、豆腐皮5克、脆脆小萌虾5克。
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将山药去皮切成小片，放入蒸锅中蒸15-20分钟，至熟透。
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将蒸好的山药用小勺碾成山药泥。
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将牛肉切成小块。
tips：如果宝宝对牛肉的腥味比较敏感的话，可以用姜片或者柠檬腌制去腥。
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将牛肉放入搅拌机中，打成肉泥。
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将牛肉放入山药泥中，加入玉米淀粉。
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滴几滴亚麻籽油或者紫苏籽油，让肉馅更嫩滑些。
tips：常见植物油中，紫苏籽油和亚麻籽油的α-亚麻酸含量比其他植物油都要高出几倍、甚至几十倍！
就其中对宝宝大脑发育非常有帮助的α-亚麻酸这一项而言，紫苏籽油的含量就要比核桃油高出4-6倍！
无论是紫苏籽油、亚麻籽油和核桃油，这三种油的哪种，我们目前的中国家庭吃得都比较少。助力大脑发育的紫苏籽油已经开团，点击这里就可以直接购买啦！
- 8 -
用筷子将肉泥搅拌至均匀上劲。
tips：如果觉得筷子用起来费劲，可以带上一次性手套直接捏一捏，把肉泥拌均匀。
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将白萝卜用擦板擦成丝。
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将豆腐皮切成细丝。
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锅中烧开水，将白萝卜和豆腐皮一起放入锅中。
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接着加入脆脆小萌虾。
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用勺子将肉泥团成小丸子。
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开水下入锅中。
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小火将丸子煮至完全熟透。
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趁热乎赶紧端上宝宝餐桌吧，满屋都是飘香，肉汤味道鲜的眉毛都要掉下来了！
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！