都说吃苹果就是最简单健康的养生方式，还有一句关于苹果的俗语："一天一苹果，医生远离我"。但近几年，很多对苹果的误读在互联网平台传得沸沸扬扬，越来越多的人想吃苹果，却又怕吃苹果，那么这些所谓的苹果误区真的正确吗？
众所周知，苹果是温带水果，易储存不易腐坏，所以一年四季都在水果店里面销售。苹果是健身达人的营养午餐搭配，也是菜品里面的特色美食，还可以做成各种甜品，如此百搭的一个水果，为何会受到这么多人的吐槽呢？
网上有一个说法："早上好苹果，晚上毒苹果"，这主要是想让人们把苹果放在早上吃。但其实苹果什么时候吃都是一个样子，它最后都是通过我们的消化系统进行消化吸收的，不存在早上的苹果会更加营养一点的现象。晚上想吃苹果的你，完全不用担心毒苹果这一说法，更不会存在什么苹果烂肚子、让人吃完不易消化的情况。除非你已经吃得很饱了，再去吃苹果，那的确会造成消化不良。
除开吃苹果时间让人误会之外，还有就是关于苹果外表那一层蜡，许多人觉得苹果皮外表的蜡是有毒物质，吃下去对人的身体有坏处。但其实不管是人工打的食用果蜡，还是苹果本身自带的果蜡，都是对人体没有害处的，根本不需要全部削皮之后再吃。苹果的那一层果蜡，只是为了让苹果更好保存，防止虫子对苹果的叮咬，如果实在心里面觉得过不去，可以用食用洗洁精冲洗干净，这样就可以放心大胆地吃了。苹果皮富含多种营养成分，洗干净吃苹果自然是再好不过了。
吃苹果还有很多误区，有人认为生吃苹果比煮熟苹果吃了更健康。有的人用苹果来熬果酱或者煮甜汤，家里的老人就会说这样吃苹果不好。其实苹果无论是生吃还是熟吃，对它的营养都不会有太大的影响，因为苹果富含的黄酮素、钾等微量元素是耐高温的，不耐高温的维生素C等在苹果里面含量很少。科学研究表明，熟吃苹果和生吃苹果都是可取的，没有太大的区别。
如果你以前也在吃苹果上面踩到这些误区，那么看完这篇文章之后，一定不要再对苹果抱有偏见了，不要让吃苹果这件享受的事情，变得折磨人，快把这些小知识分享给你的朋友吧！