不知不觉，寒假已经过去一半了。平时的寒假，都是大大小小迁徙的过程，有的出去旅游，有的回老家，有的在周边转来转去，串完这家串那家。
这个寒假，因为有了新型冠状病毒肺炎的疫情，让十多亿人都宅在了家。旅游没了，走亲戚少了，老的、年轻的、小的都关在房门里，度过一天又一天。
很多人在忙碌的时候，反而一整天的规划很丰富，越忙越有劲头，做得越好；可是，一旦松散下来，就整个颓废了，这也不想干，那也没兴趣，一整天，摊在沙发上搂着一部手机，就这么过去了。
大人收放能力还差强人意的话，孩子们就无法相提并论了。
孩子们如果整个寒假都没有任何规划，吃喝玩乐，日夜颠倒，泡在游戏里的话，开学后，真没那么容易切换频道，差距会在瞬间产生。
如果你的孩子已经染上了下面这4个坏习惯，现在赶紧调整，争取在开学前，引导孩子们稳定心态，实现完美过渡。
连续上了好几个月的学，做了好几个月的作业，考试前还刷了N多套卷子，终于熬到放假了，确实应该放松放松。
这一点我完全赞同，我的两个孩子也有电子屏幕时间。
但是如果这一整天，孩子只在电视、手机、游戏三者之间来回宠幸，那么上瘾的几率就非常大了。
一旦“瘾”产生了，需要的就是“戒除”！
而不是简单的调整了。
长时间沉浸在电子虚拟世界中，对孩子的害处很大。
比如：
【建议：】
（1）和孩子约定电子屏幕时间，让孩子按照约定去看电视、看手机、玩游戏。
比如一天一个小时电视，半个小时手机，半个小时游戏。
如果孩子想看电影，可以两天的电视时间合并在一起，看一部电影。
时间长短，可根据孩子年龄而定，年龄越大，时间可越宽松。因为孩子大脑和视力发育都日趋完善，可以适应较长时间的电子屏幕时间。
（2）父母多陪伴孩子互动，尤其是独生子女。
群里朋友说，最近在家宅了这么多天，孩子快憋疯了。她家一个孩子，没玩伴，先小区广场也不能去，当然很难受。如果父母再沉浸在自己的手机里，孩子就更加孤单了。除了看电视玩游戏，还能做什么？难道还能指望孩子写字看书过一天吗？
我家两个孩子，一起读书，一起玩玩具，一起看电视，依然还会觉得有些无聊。
我和老公最近都特意拿出时间陪他们两个一起玩，打扑克、下棋、玩数独，甚至喊着孩子陪着我们一起做饭，这些大家都参与的事情，他俩都做得其乐无穷。
网络图
一放假，身心放松，到了平日睡觉的时间，也不想停下这一天的自由，想再熬一段时间睡，然后起床自然会晚。
这个我也理解。
但是，凡事要有个度。
孩子平时9点睡，放假到了十点睡，可以的；但若是每晚熬到十一二点睡，早上九点十点才起床，那就有些过分了。
如此混乱的作息时间，不但不利于孩子开学的过渡调整，更不利于孩子的成长发育。
【建议：】
适当晚睡，但不要太晚。
首先大人要按时洗漱，安静下来，关灯。
切勿自己玩着手机，然后想着把孩子赶到床上睡觉，不但很难实现，而且不公平吧！
再说，所有熬的夜，都需要第二天的白天时间来补，你的时间并没有因为熬夜而变多一分钟，只是置换了而已。
而且置换的相当不健康。
放假，就是放松。
我不是生活很规律的人，我喜欢自由的感觉，所以我从不要求孩子放假了也要多么规律的学习，多么刻苦努力的看书做题。
但是，如果一个假期连续一二十天，孩子一个字也不写，一本书也不看，将学习完全抛之脑后，那就是放松大了，过了。
我的两个孩子上个假期学会了几个魔方的转发，刚学会的时候还总是拿来转转，后来新鲜劲儿过去了，放在那里两三个月，前天再拿起来，有三种都还原不了了。
这个例子就是在说：
孩子的记忆时长很有限，如果一个寒假不复习任何知识，开学后不说从头来过，也都差不多。
不信的话，如果你的孩子上三年级，你可以把一年级的英语书拿出来让他看看，看他除了常用的I、do、you、are等之外，能记住的单词还有多少？
所以不要止步于用几天时间就把寒假作业写完就万事大吉了，学习是一条长征路，是个“活到老、学到老”的持续的程。
【建议：】
假期可以放松，但不能完全把学习丢掉。每周都应该有一些学习内容，尤其是开学前一周，尤为重要。
我家两个孩子，每天早读的内容都是之前学过的所有英语课文，还有学校发的古诗词。即使偶尔有时候忘记了，或者起床晚了没读，也没关系。只要有持续学习的意识就可以。
不断地复习和积累，很重要。
这是玥玥的寒假计划表，画圈的是没完成，画√是完成的部分，供大家参考。
这些内容和时间，都是玥玥自己定下来的。
我没有把寒假计划作为监督或考核孩子的标准，这只是孩子日常活动的一个参考，完成的给予肯定没完成的说“没关系”，所以孩子没有压力，如实标记，愿意执行。
春节后的计划表是另一张，等到开学前我会再次分享。
一个人，付出的越少，价值感越低，自我认可度越低。
比如一个老人兴致勃勃来帮年轻人带孩子，结果抱孩子不让她抱，做饭不让她做，连洗衣服都不需要她洗，估计没几天，老人就住不下去，回老家了。
反之，如果老人既能看孩子，做的饭菜大人孩子都爱吃，老人不会觉得辛苦，只会感到高兴和满足。这就是价值感的作用。
孩子也是如此，如果孩子一整天什么都不做，懒懒散散，没多久，他的价值感就荡然无存了。除了通过发脾气、给大人找别扭的方式刷些存在感之外，也做不了其他什么了。
有人曾对各国小学生每天劳动时刻做过统计：
美国孩子每天的家务劳动时刻是1.2小时， 韩国孩子每天0.7小时， 英国孩子每天0.6小时，法国0.5小时， 日本0.4小时， 而我国孩子每天家务劳动时间只有0.2小时。
平时写文章呼吁让孩子多参与做家务时，总有家长留言说“作业太多，实在没时间”，现在放假了，还因为疫情不能出去玩了，只能宅在家里的孩子们，终于有时间做家务了吧？
【建议：】
让孩子做力所能及的家务，并及时给予肯定，让孩子充满价值感和成就感。而这两种感觉，会促使孩子更加投入到家庭事务中。
我们要相信，这些家务的参与，这些劳动的付出，这些价值感的建立过程，都将对孩子的一生很有帮助！