人离不开一日三餐,大家有没有一到饭点不知道做点什么吃的时候?家常菜就是那些土豆,茄子,萝卜的,如果您天天吃腻了自己家的那老三样,记得关注牛妈,肯定给你做饭菜的灵感,换换做法就能吃到不一样的美味。
今天我家晚饭吃的什么呢? 下班到家后忙活了一个多小时烙了三锅馅饼,得,今晚一家三口馅饼就稀饭吃的,没有炒一个菜,就这馅饼吃的家里那两个爷们啧啧直夸好吃,儿子更告诉我说:妈妈,这个馅的馅饼好吃的简直停不下来了。
话说我还真的是特别爱吃野菜这一口,这不,下班直奔菜市场,就看到一份卖荠菜的,这时候能碰到荠菜实属难得,卖菜的大妈说这是自己小蔬菜棚里剩下的一点了,赶紧吃着最后的野菜味吧。
到家后立即和面包馅饼,想着还有一点的菠菜,正好榨了绿色的菠菜汁和面吧,这样绿色的荠 菜馅饼,好吃又好看,双重营养。
【菠菜汁荠菜馅饼】
准备食材:菠菜两棵,面粉500克,荠菜2斤,肉馅500克,韭菜一把,植物油,酱油,盐,五香粉适量。
做法:1.先来和面,把菠菜洗净,切小段,然后榨汁机杯里加一点点的清水,打成菠菜汁,倒入面粉中搅拌成棉絮状。
2. 面粉搅拌均匀后活成光滑面团醒发20分钟。
3. 面团醒发时间来调馅,先把荠菜摘去杂质和干叶。洗净后烧开水过水焯一下,
4. 野菜都需要焯水5分钟,可以去除草酸。
5. 焯完后用力握紧菜团,挤出多余的水分。
6. 然后在把荠菜剁细碎一些。
7.韭菜洗净控水,切1厘米碎。
8. 肉馅里加2克盐,少量酱油和五香粉搅拌一下,入味10分钟,
9. 把肉馅,荠菜,韭菜都放入盆中,加植物油,鸡精,用力搅拌均匀,野菜比较吸油,可以多放一些植物油。
10. 调好馅静置10分钟,这样可以更好的入味,
11. 这空隙里把面团取出,揉几下搓成细长条,和饺子做法一样,切成均等的小剂子。
12. 在把剂子压扁后擀薄成面皮。
13. 面皮里包上馅,和包子一样包法,
14.顺时针捏紧面皮,包成小包子状
15. 然后在用手指前部分轻轻按压成圆形小饼,这一步不能用擀,一擀馅就容易漏了。
16. 料理锅加热,倒入一点点的植物油,把馅饼放入锅内、
17. 锅用中火,馅饼一面烙3分钟左右后翻面,烙至两面金黄即可,中间可以盖锅盖小火烙一会。
最后烙熟出锅即可,闻着阵阵的香气扑鼻啊,绿色的馅饼看着更加有食欲,荠菜馅的今年是最后一次吃了,超级解馋啊! 吃一口皮薄馅足,带着淡淡的野菜清香,真的是难得的美味。
烙了将近10多个馅饼,一家三口一顿全部消灭掉,哈哈,这战斗力也太强了,谁让这清新的绿色馅饼这么好吃呢?老公直说吃完一个还想再吃一个,夸我是巧手媳妇。
荠菜营养也很丰富,富含维生素C,乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物。可以降三高,增进新陈代谢,预防高血压,冠心病,肥胖症,糖尿病等等。适当吃一些对身体很有好处。
嗨,大家好,我是牛妈美食,一个乐于分享的80后宝妈,喜欢每天在厨房里给家人烹饪美食,更乐忠于用最简单的食材做最有爱,最营养的饭菜,我会每天都来分享我家的一日三餐,和大家交流做饭心得。每天不知道吃什么?不会做饭?关注牛妈就对了,你爱吃的都在牛妈这里!