难以忘怀的味道,简单却不失营养,好吃健康有能量

2023-05-31     小怀的笑话集

原标题:难以忘怀的味道,简单却不失营养,好吃健康有能量

土豆炖排骨:先把排骨用开水焯一下,捞出控水,中油热放入碎的葱姜蒜爆锅。放入土豆排骨翻炒两分钟左右,放些酱油,把材料中提到碗中的材料倒入且继续加水直至没过排骨的一大半。

家常茄子:首先将茄子切条泡水,蒜头、朝天椒切粒,热锅放入花生油,将泡水的茄条平铺锅类,洒少许水,再放蒜粒、辣椒粒,盖上锅盖大火闷三分钟,揭开锅盖,转小火放少许酱油盐将锅中的茄条拦匀,起锅前放少许香菜末即可。

辣酱炒年糕:洋葱切条,将年糕先用开水焯烫一下。 锅中放适量油,油热后放入洋葱炒至稍稍变软。放入胡萝卜段炒至稍稍变软。将焯烫过的年糕放入锅中,翻炒均匀。将辣酱用少许焯年糕的水稀释,倒入锅中翻炒2分钟。 放入青椒块,木耳加少许盐,翻炒2分钟就大功告成了!这样一道美味可口的佳肴就做好了!

酱香鱿鱼须:热水焯一下鱿鱼须沥干,加葱姜、料酒、耗油、味精、糖、甜面酱和孜然腌制1个小时。干热平底锅,放入腌制好的鱿鱼须,干煸翻炒几下。再加油、料酒,多加点甜面酱,不停翻动。等到酱香味道扑鼻、汁收干时,再撒点孜然就大功告成了!

酱香山药片:山药去皮切片,浸泡水中,辣椒、青辣椒洗净切块。锅放油烧热,放花椒煸出香味。放干红辣椒丝、豆瓣酱,翻炒均匀。放入山药片、青红辣椒翻炒。炒至7成熟后,放入少许酱油、十三香。临出锅前放点盐即可。

葱香酸菜桂鱼,将酸菜用清水冲净,锅中倒入清水,桂鱼切成大块和大棒骨一起放入,大火加热煮开后,放入大葱节,姜片,花椒,八角,桂皮和香叶,调成小火加盖儿煮40分钟。待桂鱼煮熟却后,切成3毫米厚的片。炒锅中倒入油大火加热,倒入酸菜煸炒3分钟,然后放入桂鱼片,将刚刚煮桂鱼的汤倒入大火煮3分钟后,盖上盖子转中火炖15分钟,调入盐即可。吃后点头称赞,令人胃口大开!

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