入秋后，喝豆浆，牛奶不如喝它，健脾胃，助消化，香甜细腻很好喝！
今天是白露节气日，是9月份头一个节气。传统的说法是白露过后，才算真正入秋。入秋后天气早晚的温差将会变大。可能北方朋友的感受会更加明显。而身处南方城市的我，每天还承受着“秋老虎”的折磨。白天暑热一如既往。期待晚上能来点凉风，不用我每天开空调。
这段时期，小静姐建议大家多给家人做一些汤水，补充水分的同时也防止上火，当然也顺便补充一些身体必要的营养。
所以现在每天晚餐我都会煮一些快手汤，例如昨天我和大家分享的青菜蛋花汤，做法简单，还能去火润燥，值得向大家推荐。而早餐，现在我一改以往每天喝牛奶，豆浆哪种单调性。适当多做一些米糊或者其他饮品。毕竟家里有料理机，非常的方便，喜欢什么食材，提前准备好，放进去就不用管，省时又省力。
秋天是金黄色的，玉米也是金黄色的。到了8-9月份大量的新鲜玉米纷纷上市。这时候的玉米不仅清甜，价格也很便宜。我们怎么能错过呢？菜市场甜玉米也就1-1.5元1根。买上2根榨汁，大人小孩都爱喝。假如大家懒得剥玉米，可以直接买现成剥好的，价格也没贵多少。
山药也称为淮山。是一种药食两用的健康食材。性平而不燥。有很好的健脾养胃的功效。对于小孩由于脾虚导致的食欲不振，消瘦，消化不良等症状有很好的调理效用。
今天我把玉米和山药这两种健康食材做搭配一起打汁喝。营养更加丰富，口感香甜细腻，非常的好喝。之前很多人反映纯粹的玉米汁口感不够浓稠，这次我加了少许大米，这样做出来的山药玉米汁口感会更好，更加好喝。不比酒店做的差喔。这道饮品就是我今天推荐给大家的早餐饮品，有兴趣的朋友可以看看我以下的介绍。
【山药玉米汁】
食材：玉米粒200克，山药1截，大米（小米）1把。
玉米我挑选的是甜玉米，山药我选择的是铁棍山药，因为营养价值比普通的山药要高。
制作步骤：
1、玉米粒用水冲洗2遍，控水备用。
2、大米淘洗2遍后，浸泡水中（可以提前一个晚上浸泡）。
3、山药去皮，滚刀切小块备用（处理山药时建议戴上手套，不然容易导致皮肤过敏刺痒）。
4、准备料理机一台（有煮热功能），把山药块，玉米粒，大米倒入料理机中，加入约1000ml的纯净水。盖上盖子，插上电源，选择“米糊”功能键，约20分钟就好了。
打好啦~~一杯热腾腾，香浓细腻的山药玉米汁就制作完成了。加上几片面包。一整个上午的营养都足够了。省时又省力。玉米的丝丝清甜，加上山药和大米打成汁后独有的浓稠口感。让你喝完一杯还想喝。入秋后，多给孩子喝山药玉米汁，对孩子的脾胃非常有好处，家长们不妨在家试试做哦！
小提示：
1、加了大米，口感更佳，更浓稠，但大米需要提前浸泡。
2、由于用的是甜玉米，所以没有放糖，喜欢吃很甜的人士，可以适当加点。
3、处理山药时一定要戴手套，不然容易导致手过敏。
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