这发糕不用揉面,蒸着吃不上火,还放了它们,简单易做,营养好吃

2022-10-10     康妮chen

原标题:这发糕不用揉面,蒸着吃不上火,还放了它们,简单易做,营养好吃

红枣豆浆发糕

秋冬季节就该多吃些温补食材,尤其天气冷,手脚冰冷的女性更要注意多吃补血的,补血不用吃药,多吃一些有补血功效的,比如红糖、红枣呀,这些食材成本低却常吃可以起到补血安神的功效。这次分享的发糕非常适合女性朋友,用红枣和黄豆做成红枣豆浆,再趁热加入红糖拌匀,红枣、红糖和黄豆对女性朋友很有好处,用红糖做出来的发糕有丝丝清甜,又有一股焦糖味道。红枣豆浆放凉后才能加入酵母粉的,不然酵母粉会失去活性。为了使得发糕口感更好,加入了一个鸡蛋,结果蒸好的发糕吃起来弹性十足,不会粘牙。

这次我拍了很多图片,实际上制作起来很简单的,不需要像做面包那样揉面,看面团的状态,发糕不用加油的,不用担心发胖。红枣豆浆用豆浆机制作,把黄豆浸泡,红枣去核,放进豆浆机就能喝到补血豆浆,红枣豆浆搭配红枣豆浆发糕就是一顿营养早餐。

【材料】

面粉 350克,红糖 60克,红枣 30克,黄豆 50克,

酵母粉 4克,鸡蛋 1只

【做法】

第一步 准备制作发糕的食材, 红枣豆浆的红枣和黄豆都要准备好。

第二步 黄豆提前浸泡4小时以上,红枣去核。如果夏天很热,那么黄豆可以放入冰箱冷藏。

第三步 把黄豆、红枣和1000毫升清水放进豆浆机内

第四步 按下豆浆机【干湿豆】功能键豆浆机工作完毕就有营养豆浆了

第五步 倒出250毫升红枣豆浆。

第六步 倒出红枣豆浆后要趁热加入60克红糖,搅拌均匀。

第七步 把红枣豆浆放凉后,加入干酵母粉,拌匀。

第八步 加入一只鸡蛋拌匀,加入鸡蛋做出来的发糕口感好。

第九步 加入中筋面粉搅拌均匀,中筋面粉就是用来做包子馒头的面粉,也就是普通面粉。

第十步 把拌匀的面团压平放在8寸圆形蛋糕模,放在室温下发酵。

第十一步 当面团发酵至2倍大,摆上去核的红枣块装饰。当然没有红枣,可以用葡萄干蔓越莓干等装饰。

第十二步 烧开水后,把红枣豆浆发糕放在蒸锅,大火蒸30-40分钟,蒸熟后焖5分钟再掀开盖子。

【提示】

1 面粉用做馒头、包子、饺子的中筋面粉,也可以用高筋面粉。

2 我觉得这发糕用了豆浆做液体,红枣豆浆是用无渣豆浆机,不用过滤豆渣的。我还放了鸡蛋,吃起来弹性十足。

3 发酵时间要根据温度和湿度的,我个人觉得最好看面团状态,要发酵到原来的2倍大。

4 红枣豆浆要放凉才能放酵母粉,不然酵母粉失效。

5 发糕要不粘,一定要蒸熟蒸透,用大火蒸30分钟左右,所以要放足量水,以免蒸干。

6 蒸好要焖5分钟,外表会漂亮些。

7 我用了8寸圆形蛋糕模,可以用2个6寸蛋糕模,如果没有模具,可以用个大盘子蒸吧。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/4edec5544c82c0154e17515bf05bec2b.html