深秋,不管多忙,多给家人喝这汤,汤鲜鲜美营养高,为入冬打基础

2023-05-05     小怀的笑话集

原标题:深秋,不管多忙,多给家人喝这汤,汤鲜鲜美营养高,为入冬打基础

转眼之间,秋季已经过半,马上要结束短暂的假期,明日就是寒露节气,听着名字就觉得非常寒冷,最近天气非常诡异,温度持续降低,作为一名南方人,都感受到一丝丝秋意,天气越来越寒冷。每年到了深秋,很多人会大吃海喝,天天吃大鱼大肉,这都属于盲目进补,我们要顺应季节的变化,多吃绿色的瓜果蔬菜,多喝一些鲜美的汤品,比如说这款冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤,这汤非常简单,营养又美味,好喝不上火,为身体补足各种营养。

最近,小区管理越来越严格,由于天气变得寒冷了,每次都会囤积一些食材,其中就包括虾滑,为了减少外出的时间,最后选择在家吃饭,每天给家里人简单做3道菜,两菜一汤,感觉非常满足。许多人没有喝过这款冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤,到底要如何制作呢?具体看一看吧。深秋,不管多忙,多给家人喝这汤,汤鲜鲜美营养高,为入冬打基础。

【冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤的正确做法】

食材明细:选购老冬瓜一小块,选购紫菜15克,挑选鸡蛋两个,清水800毫升左右,3根新鲜香葱,虾滑250克左右(这次是选择袋装的虾滑,也可以用新鲜的大虾制作而成),猪油一勺,一丢丢食盐,半勺味极鲜,白胡椒粉一小勺,其他调味品。

具体烹饪顺序:

1:选购好老冬瓜,虾滑,紫菜和鸡蛋,先把老冬瓜去掉瓜皮,切掉瓜瓤洗干净,洗净切成若干薄片。

2:将两个鸡蛋磕在碗中,加上一小勺生粉,加上清水少许,加上食盐和胡椒粉调味,将蛋液用力搅散,备用。

3:锅底刷上少许油,鸡蛋液均匀铺在锅底,小火慢慢煎至定型,翻面煎至金黄,盛出放凉,切成长条细丝。

4:锅底留少许油,放入一些葱白和蒜末,倒入一些冬瓜片,将其炒至变软,加上800毫升清水,大火将其煮沸。

5:将虾滑挤在勺子中,虾滑全部下在锅中,等待虾滑煮至浮上来,放入一些紫菜和鸡蛋丝,小火继续煮一会儿。

6:加上半勺味极鲜,加上食盐和胡椒粉,丢入一些小葱花,关火出锅,这道冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤就制作完成了。

冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤是一款营养又好喝的汤品之一,汤汁鲜美,营养又好喝,补充丰富的钙质,蛋白质和钾元素,汤汁能够让营养更容易消化和吸收,喝起来特别舒服,暖身又补钙,一定记得给孩子喝这汤。

秋季进入中期,需要在饮食方面做出改变,少吃大鱼大肉,别忘记喝这款冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤。你们掌握这款冬瓜虾滑紫菜鸡蛋汤的正确做法吗?(上述配图出自网络)

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/38c32365a9b1fdea6f4eb8e43f5e0636.html