中年男艺人们最怕什么？
不是衰老也不是秃顶，而是发福。
虽然大众对他们的身材管理没有女艺人严格，但是肥胖的他们不仅上镜丑，还很容易被贴上油腻的标签。
尤其是裸露上半身的戏，康妹儿看着直呼尴尬，“中年发福”这个磨人的小妖精还有救吗？
因发福演活人物
好久不见的潘粤明又一次带着作品，让观众惊叹。
从《白夜追凶》他就收获了一大波迷妹，只是这次的形象怎么让人不忍直视呢？
因为潘粤明胖了，并且在《鬼吹灯之龙岭迷窟》里向我们全方位展示了一个胖版胡八一。
还记得其他版本的胡八一吗？陈坤、赵又廷、靳东和阮经天，各个是饱受摧残、精瘦能干的盗墓者，怎么到了潘老师这，盗墓环境和伙食变好了？
虽然潘粤明为长胖道了歉，但网友却说正因为胖他才把胡八一演活了！
原著中的胡八一，糙汉一个，发福当然算“糙”点之一。再加上潘粤明人设抓的准，表演有味道，这一版的《鬼吹灯》豆瓣评分直接飙到了8.4。
网友对于胖版胡八一更是好评如潮。
康妹儿想起前几天同样因为发福被群嘲的尹正，也同样是因为人物形象要求，尹正有意让自己变胖，论业务能力，尹正对商细蕊的诠释并不差。
但却换来了这样的风评：
主要潘老师和尹正之前都有过“惨绝人寰”的神颜时期。
然后又急转直下。哎~年轻鲜肉似枝花，中年发福全白搭。
中年肥胖惨不忍睹
中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，最主要是因为基础代谢率下降。人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，
因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
所以这些“不堪入目”的镜头就成了观众们茶余饭后的笑柄。
和周冬雨搭戏的林更新，明明是《同桌的你》，这一幕却变成《油腻的你》。
《老男孩》时期的刘烨也不再是男孩。
《孤芳不自赏》中的钟汉良，完全破坏了唯美画面，肥腻的“游泳圈”还是留着自赏吧！
连靠过身材出圈的李易峰和韩庚，也没能逃过“发福”的魔咒。
怎么避免中年肥胖？
除了人体本身基础代谢下降，中年人应酬多，吃了太多精致或油腻的高热量食物。
再加上缺乏运动，身材完全是不进则退。
虽然这是正常现象，但康妹儿劝大家还是尽量避免自己发福，毕竟有着“小鲜肉”身材的大叔，才会更有魅力。
这些避免中年发福的方法赶快get吧：
1.适当控制进食量
防止中年肥胖的最好方法是饮食有节制，减少主粮和糖类食品的摄入，精米面多用粗粮代替。
2.食物不要太丰富
因为食物太精细，纤维素必然很少，食后不容易产生饱腹感，往往造成过量进食，食物越丰富，吃得越多，越容易发胖。
3.不吃宵夜，晚餐少吃
俗话说“早餐要饱,午餐要好,晚餐要少”，但应酬总是在晚上，所以减少应酬，晚餐吃少，这对于减肥防胖特别重要。
4.少吃零食
吃零食虽然不会比正餐多，但更容易发胖。性味肥甘的零食,如糖果、巧克力,花生米、瓜子、奶油饼干等零食一定要戒口。
5.多做运动
人到中年空闲时间少，即使这样也要坚持锻炼，中年人的身材就如同逆水行舟。
再康康42岁的吴建豪和46岁的黄立行，中年男孩的标杆，向他们看齐！