幸福的童年可以治癒一生，不幸的童年需要用一生來治癒。童年的事情會影響我們一生，甚至在愛情和婚姻裡面的相處模式。曾經我的婚姻差點就被自己親手毀掉，幸運的是我發現了幸福婚姻的秘訣。
01愛與被愛的秘密法則
"曉東是個冷酷，沒有彈性，不關心孩子的父親，"婷婷控訴道，"孩子需要照顧、關注，而不是總守你那些規矩！"
曉東卻把頭轉開，鎮定地說著紀律的重要性，並責怪婷婷不曉得如何設立界限，他們不斷地爭執。
最後，婷婷雙手掩面痛苦的指責道："我都快不認識你了，你簡直是個陌生人"而曉東則再度把頭轉開。
這個小故事告訴我們愛與被愛的基礎就在於情感的回應啊！伴侶的回應會直接把我們拉入良性或者惡性循環模式中！
夫妻對話中的指責多數是為了恢復聯結所發出的吶喊，也是對情感分離所發出的抗議。所有痛苦的伴侶背後，其實是在心裡探問對方：
我可以信任你，依靠你嗎？
你會支持我嗎？
當我需要你、向你求助時，你會回應我嗎？
我對你來說重要嗎？
你珍惜我接納我嗎？
你需要我依賴我嗎？
追或逃的模式。這種互動模式，會讓追的一方變得焦慮、憤怒、意圖掌控，而另一方則會選擇完全逃避，保持距離。
其實不管我們具體說了什麼，其實真正的意圖都是藉著這些行為表達自己的需求。
02瀕臨破碎的婚姻
2016年春節，因為新房子剛修完怕有甲醛，所以我們一家去到清邁過年，呆了40天。有一天晚上，我特別想吃巷口的海鮮，叫老公陪我去，老公說："這麼晚了，還吃什麼海鮮？一天到晚就只知道吃"！
我當時心裡特別委屈和憤怒，覺得那家海鮮不貴啊！又好吃！憑什麼我不能去吃？我是你的老媽子嗎？連吃個海鮮都不同意，這個男人真的太自私了，根本就不愛我！這個日子不想再過下去了！就開始生悶氣，不理他！
他看到我這個樣子，反而跑過來指責我："你不吃要死啊！還不理我，做起那個鬼樣子，看著都煩"。我受不了了，開始抱怨他不愛我，只顧自己的感受！可他居然比我更凶，邊罵還邊挑剔我身上一直以來就有的缺點。
聽著聽著，我終於受不了，說："那我什麼都不好，就離婚吧！明天跟你買回國的機票，我一天都不想跟你在一起了！"他說：''好啊！不過先把財產分清楚''，接下來的幾天我們就一直爭論家裡財產怎麼分配。兒子看到後，不樂意了，他不願意我們離婚。快12歲的兒子最近半年都住在牧師家裡，他剛受洗幾個月，變化很大。
那時我和老公還沒信主，兒子說：''我要跟你們調解''，我們根本不相信他能做那麼高難度的事情，但覺得挺好玩，正好我可以再說說心裡的委屈，就同意了，沒想到老公也同意了！
03兒子的高招
我和老公面對面坐在餐桌前，兒子坐我們旁邊，也是中間。他拿出筆和紙，不知道他寫的是什麼，就讓我們輪流發言，但有幾點要求：用"我"字開始說，說事實和情緒，不說自己認為的和指責的語言。
剛開始我和老公特別不習慣！還是你一言我一語的攻擊對方，所以常常被兒子打斷和提醒！但慢慢的，開始進入兒子設定的模式。
我說："我真的很難過，我真的很需要你在異國他鄉晚上能陪伴我，做我喜歡的事情，我也覺得和你在一起吃夜宵很浪漫"。
老公說："我很害怕，我們在這裡沒有親戚朋友，語言又不通，這麼晚如果遇到搶劫的或者喝醉酒的就麻煩了''。
哇！真的很奇妙，這樣表達後，我不生氣了，也理解老公為什麼會罵我了！因為他一直膽小怕事，之前我怎麼想不起來呢？
我們終於和解了，我和老公都哭了，當時特別特別感動！其實在對抗中的我們都很痛苦，並不想離婚！但老公情緒背後的需要是希望得到我的尊重和理解，而我的需要是得到支持和愛！
如果我們能早一點冷靜下來，看到自己和對方背後的需要，用正確的方式表達，不是什麼事也沒有了嗎？早就結束惡性循環了！也很佩服兒子在兩個情緒激動的大人面前，能這麼鎮定自如的讓我們堅持表達的原則！
從那以後不管因為什麼心緒不寧，我始終提醒自己，不要用發泄和攻擊他人的方式表達，大多數的情緒與沒有感到被愛、被尊重、被認可有關，攻擊和發泄到愛、尊重和被認可的機會越來越少，周圍的人也會越來越少，最後，只剩孤獨的自己。
作者簡介：【羔太太】婚姻幸福解鎖營學員小晴，家庭教育指導師，青春無悔促導員，幼教工作者。