天熱我家最愛吃這6道菜,清爽消暑又開胃,簡單快手,很適合夏天

2022-06-04     康妮chen

原標題:天熱我家最愛吃這6道菜,清爽消暑又開胃,簡單快手,很適合夏天

這次分享6道家常菜,這6道菜都是我家夏天最喜歡吃,這些菜從小就愛吃,這些菜做法很簡單,夏天吃清爽不油膩,消暑又開胃。天熱了,這6道菜會常出現餐桌上。

一 海米燒冬瓜

【海米燒冬瓜的食材】海米 50克,冬瓜 750克,蒜 3瓣,料酒 10毫升,砂糖5克,生抽 15毫升,鹽適量。

【海米燒冬瓜的做法】

1 海米提前用溫水浸泡。

2 冬瓜削皮,切小塊,蒜拍一下,去皮。

3炒鍋倒入油,爆香蒜和海米,加料酒炒一下。

4 加入冬瓜翻炒,把冬瓜炒至轉色。

5 加水燜一下,燜的過程中海米會出味,冬瓜燜綿軟好吃很多。

6 當汁水所剩無幾,加入生抽和砂糖炒勻,撒上蔥段即可。

二 蒜蓉豆豉炒紅薯葉

【蒜蓉豆豉炒紅薯葉的食材】紅薯葉 600克,蒜 2瓣,豆豉 1勺,鹽 3克。

【蒜蓉豆豉炒紅薯葉的做法】

1準備做這道菜的食材,紅薯葉留下嫩葉,蒜剁成蒜蓉,豆豉不用放太多。

2 紅薯葉留下嫩的葉子,紅薯葉梗撕皮,紅薯葉也不要浪費,撕皮厚爽脆,很好吃,把紅薯葉洗凈。

3 炒鍋燒熱油,爆香蒜和豆豉

4 放入紅薯葉,大火翻炒,大火炒紅薯葉,用大火炒,不需要浪費那麼多時間。

5 把紅薯葉炒軟,放鹽調味即可

三 豆角炒雞蛋

【豆角炒雞蛋的食材】豆角 150克,雞蛋 3隻,鹽 3克。

【豆角炒雞蛋的做法】

1 把豆角洗凈,切成細粒。

2 雞蛋加點鹽打發,多打發一下,炒出來的雞蛋口感更蓬鬆。

3 炒鍋放油,再放入豆角,把豆角炒得差不多熟。

4 加入1小碗水,炒勻豆角後蓋上蓋子,燜熟豆角。

5 加入蛋液,這道菜不需要雞蛋液凝固成型,倒入蛋液後翻炒一下,讓雞蛋儘快炒熟,炒熟即可。

四 酸菜炒牛肉

【酸菜炒牛肉的食材】牛肉150克,酸菜 150克,姜 15克,料酒 10毫升,

生抽 10毫升,鹽少許,澱粉 10克,黑胡椒少許,砂糖 10克。

【酸菜炒牛肉的做法】

1用來做這道菜的牛肉和酸菜,牛肉切薄片,用料酒、生抽、鹽、黑胡椒、油和澱粉拌勻,腌制一下。

2 酸菜浸泡一下,擠一下水分,把酸菜切細粒,放入砂糖腌制酸菜。

3 炒鍋燒熱油,爆香薑絲,放入牛肉,大火爆炒一下牛肉,把牛肉炒得轉色盛起待用。

4炒鍋炒一下酸菜,把酸菜炒得乾乾的,再放一些油炒酸菜。

5酸菜炒好後放入牛肉,把酸菜和牛肉炒勻。

6加入水澱粉,炒一下酸菜和牛肉,炒勻即可。

五粉絲炒包菜

【粉絲炒包菜的食材】包菜 半個,粉絲適量,蝦米 30克,蒜3瓣,料酒10毫升,

黃豆醬 15毫升,生抽少許,鹽少許。

【粉絲炒熬成的做法】

1海米用水浸泡一下,把海米泡軟,清洗乾淨。

2 粉絲用熱水浸泡一下,不要浸泡太久,1-2分鐘就可以了,把粉絲撈起瀝水。

3炒鍋燒熱油,爆香蒜和蝦米,放料酒讓蝦米炒得鮮美沒有腥味。

4放入包菜,用大火爆炒包菜。

5把包菜炒熟,放少許砂糖,炒包菜千萬別放水,因為包菜本身水分比較多,可以利用包菜本身的水分把包菜燜熟。

6放入粉絲和黃豆醬,用大火爆炒,炒熟即可。

六 銀魚仔蒸絲瓜

【銀魚仔蒸絲瓜的食材】絲瓜2個,干銀魚仔 30克 ,姜 10克 ,蒜3瓣,

蔥 1根,紅椒少許,鹽 2克,生抽 10毫升。

【銀魚仔蒸絲瓜的做法】

1銀魚仔洗凈,用清水泡軟.

2絲瓜削皮切5厘米長的小段,擺放在盤子上面。

3蒸鍋燒沸水後,放入絲瓜段蒸5分鐘,絲瓜不需要蒸很長時間,蒸的太長時間,絲瓜蒸久了會出水。

4炒鍋燒熱油,爆香姜蒜蓉

5 放入銀魚仔炒,放點料酒、生抽、砂糖和水燜一下,把銀耳仔燜熟。

6把銀耳仔和蒜蓉淋在絲瓜上面,撒上蔥粒即可。

夏天就是吃瓜果吃蔬菜的季節,即使天熱,胃口不佳,這6道菜都可以吃著清爽開胃。希望大家喜歡這6道特別適合夏天的家常菜。

文章來源: https://twgreatdaily.com/f1bb20e9852ea91ac47d50177e932c46.html