煮粗糙米飯注意這三點，米飯軟糯顆粒分明口感好，飽腹營養熱量低

原標題：煮粗糙米飯注意這三點，米飯軟糯顆粒分明口感好，飽腹營養熱量低

很多人都很注重營養健康，想用粗糙米，比如紅米、黑米、蕎麥米、燕麥米和糙米等等當主食，這些粗糙米比較硬，那麼怎樣煮才軟糯顆粒分明口感好呢？煮粗糙米要提前浸泡，煮粗糙米加一勺醋，還要注意粗糙米和水的比例。