9012年了，卻還是有人跟過不去。天天琢磨著宿便要怎麼排、能清腸排宿便的減肥茶清腸膏能不能買......
種草無錯，錯的是那些洗腦讓你誤以為「宿便」有罪的利益既得者，一篇給你們掰扯明白。
3秒看全文
·「宿便」是個偽概念，現代醫學裡不認它
· 打著「排宿便」噱頭的產品，沒必要買
· 人體有自己的排便節奏，隨便干預那是坑自己
· 有任何腸胃問題、排便問題，看醫生、是病就治，沒病就別亂花錢
01
宿便是什麼？
醫學上根本沒有「宿便」這個概念。根據商家的描述，所謂的「宿便」，就是賴在腸道里不肯走、非得過夜的糞便。
要按這麼說，那一切大便皆「宿便」。
正常來說，食物入口之後，會經過胃、小腸、大腸、直腸，經過1-3天左右的消化、吸收、分解變成大便。從在腸道儲存的時間來看，正常大便的「生產日期」都早於「排便日期」至少一天，都是在腸道里過了夜的「宿便」，「宿便」本就是個偽概念。
02
宿便有害嗎？
「宿便」是個偽概念，咱們還是來說大便。
大便對人體無毒。它的主要成分是水分、食物殘渣、細菌、消化道黏膜脫落物、分泌物，不存在所謂的「毒素」。即便是發生了便秘這種糞便不能及時排出的情況，大便在腸道內也不會變成「毒物」、對我們的身體造成危害。
「宿便」有毒有害，是無稽之談。
請向「宿便」道歉
03
排宿便的產品能吃嗎？
別吃。為什麼不能吃？兩宗罪就給它拆明白：
▎一宗罪：能讓你拉，但沒必要
前文講過，醫學上不存在「宿便」概念，在腸道過了夜的大便並無毒性，我們的消化系統不需要外力干預，就可以自主排便。
所謂的「排宿便產品」，並無立身之本。即便出現腸胃不適、大便異常的情況，第一選擇也是看醫生，確診後再對症下藥。
而所謂清腸、排宿便產品，為了讓消費者感受到「吃了就見效」 的即時效果，通常會添加具有促進腸道蠕動作用的成分，如番瀉葉、大黃等，讓你一吃即拉，仿佛一身輕鬆。
但是，這類成分具有一定刺激性，過度依賴，會干擾人體自身的排便反射。
請讓你的腸道自己蠕動
▎二宗罪：靠製造焦慮達成促銷，不厚道。
「排宿便產品」既然無用，是誰把它推到了我們眼前？
首當其衝的，自然是從中獲益的人、以此牟利的商家。
他們的手段並不高明，無非是——披著科學外衣，生產出看似合理的偽概念，比如「宿便」、「腸毒」，通過鋪天蓋地的宣傳營銷來製造恐慌、讓消費者以為自己「有病」「有毒」「亞健康」、進而通過購買的方式緩解焦慮。
可能有人想說：我又不傻，還分辨不出廣告宣傳的真真假假嗎？
這真的很難，但並不怪你。謊言重複一千遍就變成了真理。尤其是這些謊言還戳中了我們難以對外人言的痛點：便秘、爆痘......喝包茶就能解決掉這些問題，為什麼不試試呢？
結果就是，商家打著健康養生的幌子，靠販賣恐慌賺得盆滿缽滿。而我們花自己的錢，為商家刻意製造出的焦慮買單，還有可能因此過度使用、給身體健康造成額外損害。
所以，你還要排宿便嗎？
跟著放心選，少花冤枉錢