春節期間,一直呆在家裡,除了追劇,剩下的時間就是鼓搗吃的。年前,冰箱裡就堆滿了海鮮、牛肉、還有蔬菜等,就為了全家人一起過個豐盛年。
以前,每過完年的這段時間就是覺得吃得太油膩,因為每頓飯都是大魚大肉的,每逢過節就會胖三斤一點也不假,過完節了,早餐就想吃些清淡的,紫薯三明治簡單易做又好吃,正適合這個時候吃。
是的,年前除了囤的蔬菜和肉類外,我還存了不少紫薯和紅薯,想著過年的時候烤著吃或者煮了吃解膩呢。
這次做三明治還是用了常用的三明治機來做。我推薦朋友買過一台,問她用過沒有,她說常用它來做火腿雞蛋三明治,其它的功能就不會了。哈哈,其實,三明治機用途廣著呢,除了常做的三明治,還能用手抓餅做鮮肉餅,鮮蝦餅等,用來做鍋塌也挺好。它的盤好幾種,換成華夫餅盤就能做華夫餅,總之,功能都是自己開發出來的,比如今天分享給大家的這個紫薯三明治,做法就超級簡單,所需食材只有吐司片和紫薯,都是健康無添加的,適合大多數人食用。
紫薯蒸好壓成泥,用來做三明治,清淡清香,外焦里軟的吃起來特好吃。
下面,就將詳細做法分享給大家,快來一起看看吧。
紫薯三明治
準備材料 :吐司片6片,紫薯2塊
具體做法:
把紫薯表面的泥沙洗乾淨,刮掉外皮,切成薄片,平鋪在蒸屜上,開大火蒸至熟透,用筷子一夾就斷的程度;
取出倒入大碗中,用壓泥器壓成泥,家裡沒有壓泥器的可以直接用擀麵杖或者勺子底部按壓成泥;
取三片吐司片,兩片上面鋪滿紫薯泥,另一片空著;
將帶有紫薯泥的吐司片放在下面,再把沒有的那片蓋在上面,摞在一起,擺放進預熱好的三明治機里,設置時間3分鐘;
時間到了,三明治已經烤至表面金黃酥脆,取出切塊食用就可以了。
注意事項:
紫薯中已經含有糖分,不用另外再加糖;
三明治機烤前要預熱3分鐘,再用來烤三明治3分鐘就可以,當然也可以根據個人口味適當增減時間,只要不烤糊就可以了。
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