今天2月1號了。
這個假期真好，大把時間靜下來，看書寫字。
最近研究心理創傷療愈和團體心理治療，自己先拿自己開刀做了些剝離和疏導。
之前講家庭教育，帶讀書會，很多學員問我為什么小時候的事情會對自己影響那麼大，自己覺得長大了，挺能抗事兒的，沒覺得現在生活受小時候影響多大啊？再說都忘了呀！
大部分人可能都會這樣想，我沒有進入心理學學習之前，也沒有對小時候的影響這麼思考和重視過。慢慢深入學習之後，才知道裡面千絲萬縷的聯繫 ，進一步的學習和讀書，才知道身體的某些信號都代表的含義。一一解讀起來，很有趣，也很受益。
豐富自己的人生，不僅僅是去看更多的書，更美好的風景，還應該去認真的去陪陪曾經的自己，給一個答案，給一個擁抱，給一個撫慰和療愈。
神秘主義詩人威廉·布萊克曾寫道：
身體是被察覺到的那部分靈魂，
身體是在這個時代靈魂的入口，
能量是唯一的生命
能量來源於身體.....
能量是純粹的喜悅。
是的，身體不會對我們撒謊，
身體的記憶力遠比我們自己知道的要強大要忠誠。
我們只以為腦中記得的是全部，
然而，會欺騙自己的還有大腦和所謂的記憶力；
事實上，身體發出的信號，才是最真實的。
一邊記錄，一邊反饋，
有的是在提醒，有的是警告，有的是在呼救，有的是在自我療愈。
我們的回應不應該是逃避，控制，轉移或者漠視，
我們可以做的有很多，不僅僅是保護。
身體只是我們被察覺的靈魂，也是靈魂的入口，
生命能量的來源。
相信身體的語言，才是獲得喜悅的開始。
我們忠於身體，才能獲得真實的引導。
接納發生，就算不是自己願意看到甚至是自己通常無法接受的，
也要分離出對身體的反應和感受的判斷與理解。
客觀觀察發生的狀態，承認發生，理解存在。
存在即合理，有果必有因。
允許身體反應並給予一定的共情，
相信自我修復和療愈的能力，
放下偏見，放下標準，放下自以為是。
很多人頸椎不好，睡眠不好，而我膝蓋不好。
追其本源，都應該有發生的原因所在，
並不是肉體上的物理髮生，而是過往生活殘留未解決的心理影響。
我現在慢慢開始理解自己膝蓋問題，
小時候一件件，一樁樁，連續發生在不同年齡段的問題，
似乎都跟膝蓋有千絲萬縷的聯繫。
這部分，我自己慢慢去回憶，去發現。
暫時不予分享了。
如果，你願意發現你身體的信號，
可以留言，我們討論一下。
身體的智慧，能量所有。
身體從來未忘記，
身體從來不欺騙。