秀秀已經懷孕7個月了，現在依然堅守在工作崗位。用秀秀的話說，通過工作可以轉移自己的注意力，而且適當的運動也有助於分娩。中午我們一塊吃飯的時候，同事開玩笑的說你現在屬於一人吃兩人補，所以應該多吃一些營養的食物。
我們知道懷孕28周的時候已經是孕中期的最後一個月，而且即將步入孕晚期，這個時候是胎兒發育的關鍵時期。此時胎寶寶發育速度比較快，雖然孕媽媽應該補充蛋白質等營養物質的攝入，但是為了避免胎兒營養過剩，也應該注意自己的飲食。
對於女性朋友來說，懷孕之後最關心的就是腹中胎寶寶的發育情況，那麼孕28周，胎兒的發育情況是怎樣的呢？孕媽媽吃什麼好呢？今天不妨跟小編一起來了解。
孕28周，胎兒的發育情況是怎樣的呢？
孕28周的時候，胎寶寶胎長約35厘米左右，重在1150克。此時頂徑的平均值為7.24±0.65cm，腹圍的平均值為22.86±2.41cm，股骨長為5.35±0.55cm。
而且在這個孕周，若做孕檢也會發現胎寶寶的睫毛已經完全長出來了，但是他依舊在很努力的囤積脂肪，同時也在孕媽媽的肚子中練習呼吸運動一呼一吸的，這是為出生後更好的宮外生活做準備。同時這個時期的胎寶寶眼睛可以睜開，也可以閉上，而且已經形成了睡眠周期。除此之外小寶寶也有會比較的調皮，有尋找樂子的方法，比如把手指放在嘴巴里吸允。
孕媽吃什麼好？
懷孕28周是孕期的一個重要轉折點，此時胎兒發育速度比較快，所以為了滿足自身和胎兒發育所需，孕媽媽應該注意自己的飲食。
女性朋友在懷孕7個月左右的時候，營養方面要注重滿足胎兒發育所需。而且根據中國營養協會《孕期婦女平衡膳食寶塔》的推薦，女性朋友應該增加蛋白質、脂肪和b族維生素的攝入。可以適當的吃一些瘦肉，黃豆，魚肉，蛋類，奶類，或者吃一些堅果，小米，燕麥等。
而且此時女性朋友的子宮會隨著胎兒體積的增大，出現擴張的情況，孕媽媽容易出現便秘或下肢水腫的情況，一定要注意自己的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，增加高纖維食物的攝入同時做適當的食用一些有利於去世的時候，對於減輕下肢水腫的情況有一定的幫助。
若每天保證飲水量在1700~1900毫升，對於補充羊水含量，加快血液循環有一定的幫助。而且在這個階段孕媽媽也要做到營養均衡健康。儘量遠離油炸膨化等不健康的零食，對胎兒發育有幫助。
以上就是小編今天給大家分享在孕28周的小知識，希望這篇文章可以給您帶來幫助，感謝您的閱讀與支持。