菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，其性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。很多人都喜歡用它來泡水喝，這也是中國人流傳了幾千年喝茶養生的傳統。其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。
中醫師：這才是菊花最營養的吃法！菊花這樣搭配食用，降血壓、護肝臟……功效翻倍！別喝錯了！
1、搭配枸杞， 養肝明目抗疲勞
菊花和枸杞都是護眼的藥材，枸杞子菊花茶功效多，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效，特別適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲。
2、搭配山楂，輕鬆保肝降血壓
菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒的作用，還能調理血管運動中樞，擴張外周血管，有降低血壓的作用；山楂助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。兩者搭配可以很好的食療降壓。
而且，菊花和山楂在中醫上都入肝經，因此將它們搭配在一起泡水喝，有利於維護我們肝臟的健康，幫助調節視力和消除疲勞。
3、搭配玫瑰，養肝護髮
玫瑰菊花飲堅持每天喝，有助養血生髮、防掉發，同時有補腎清熱、疏肝理氣的作用，對於工作壓力大、脫髮的人有一定幫助。
這是因為玫瑰花是理氣解郁、活血散瘀的良藥，其味甘、微苦，性溫，歸肝、脾二經，具有和血、行血、理氣的功效；而菊花味甘，性涼，泡水喝有平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的作用。兩者搭配，養肝護髮。
4、搭配決明子，清肝瀉火
決明子和菊花都是清熱藥材，兩者搭配泡水具有清肝瀉火的功效。而且，決明子能促進胃腸道蠕動，有潤腸通便的作用，能有效緩解便秘症狀，經常喝菊花決明子茶，還可用於治療大便秘結、腸燥便秘等。
5、搭配紅棗，提神，緩解壓力
菊花和紅棗泡在一起喝有互補的功效，紅棗可以補腎滋肝，菊花清熱去火，這兩種食材在一起泡水喝，具有很好的提神的作用，能夠使人源放鬆心情，緩解學習或者工作的壓力。
6、搭配金銀花，對抗咽喉腫痛
銀花有清熱解毒消炎的功效，菊花能清肝火明目。兩者搭配可以治療上火引起的咽喉腫痛，嗓子發炎等症。所以，平時如果感覺自己有上火可以泡這兩味食材來喝。
7、搭配百合，抑鬱症的良方，趕跑壞情緒
百合具有養肺的功效，而當我們的肺氣功能好了，情緒自然會好轉；而菊花疏肝理氣的，因此菊花搭配百合，就會把與壞情緒有關的幾個臟器都調理好了，飲用這種茶水，情緒自然會好轉了。
一般來說，用開水沖泡菊花茶時，放入五六片百合即可。
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參考文獻
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圖片來自網絡