金月匯孕媽課堂|冬天怎樣讓寶寶遠離肺炎

2021-12-16     金月匯大健康

原標題:金月匯孕媽課堂|冬天怎樣讓寶寶遠離肺炎

寒冷的冬天,室內室外的溫差大,是呼吸道感染的高發季節,特別是下呼吸道感染。像肺炎就在冬春寒冷季節發病率比較高,據國內相關機構統計,肺炎患兒占住院兒童總人數的24%~56%,值得警惕的是,嬰幼兒的發病率更高,因此,冬季預防小兒肺炎非常有必要。以下是冬天讓寶寶遠離肺炎的6個注意事項。

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01

讓孩子進行

耐寒訓練

一些家長害怕孩子凍著,天氣一涼,就不讓寶寶去戶外,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,根本就不進行耐寒鍛鍊,等到春暖花開時節,或接觸感冒病人後,由於對病原菌抵抗力差,很易患病。所以,應該堅持讓孩子做戶外運動,雖然天氣冷,但是可選擇晴朗的天氣,風較小的時候,讓孩子在大自然中活動半小時到一小時,可增強孩子的體質。

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02

房間多通風

細菌和病毒無處不在。爸爸媽媽回家後請及時換外套、鞋子,避免將外界的細菌、病毒傳染給寶寶。如果父母感冒,請您在接觸寶寶前,戴口罩,並洗手。

另外,房間應做好開窗通風工作,保持屋內空氣的清新、乾燥。每天至少要開窗2次(早上起床後、晚上睡覺前),每次通風20到40分鐘。

03

保持室內空氣濕度

冷熱適宜

冬季室內要麼有暖氣,要麼有空調,導致室內外溫差過大,這是引起小兒患病的原因之一。室內溫度高,濕度相對較低,加上窗門緊閉,導致居室內的空氣流通差,而室內一般微生物密度較高,一些致病菌和病毒容易侵襲幼兒體內。所以,即使是在寒冷的冬季,也不要讓室內溫度過高(18~22°C),要定時開窗開門,加大室內濕度(30~50)。

開空調製暖或者開暖氣,都容易使室內空氣乾燥,如果室內溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。有條件的話,可以買個加濕器,可按照要求自動調節室內濕度。但是要注意加濕器不能直接加自來水,自來水一般含有很多的礦物質,會對加濕器造成損傷和對空氣造成污染,最好使用純凈水或蒸餾水;加濕器應每天換水,而且最好一周清洗一次,以防水中的微生物散布到空氣中;空氣需要乾淨,首先要保持室內清潔,避免污染源,當然最好使用具有凈化功能的加濕器,有效過濾空氣中的有害顆粒塵埃,達到凈化空氣並加濕的雙重效果。

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04

注意及時給孩子增減衣物

穿衣是否合理對預防呼吸道疾病也很重要。像棉衣、羽絨服對寶寶來說可以起到保暖的作用,但並非穿得越多越好,而且衣服不能穿得太緊,要寬鬆、有適當的厚度,以便於寶寶活動,以小兒不出汗為準。帶孩子去遊樂場或商場時,要脫掉棉大衣和棉帽,以免小兒出汗,離開商場時遇到冷空氣,引起外感風寒。出汗時再脫衣服,很容易使孩子受涼。由室內到戶外、從戶外到室內或隨氣溫變化,及時增減衣服來避免孩子受涼。

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05

注意寶寶的飲食衛生

寶寶的食物最好是現燒現吃,不要給寶寶吃隔日剩下的食物、或外賣的熟食。另外,長期放在冰箱中的食物也不宜給寶寶吃。請幫助寶寶勤洗手,寶寶的手喜歡到處觸摸,因此接觸到的細菌和寄生蟲就很多,洗手就顯得十分重要,尤其是那些愛吮手指的寶寶。寶寶吃食物之前一定要洗手,哪怕是吃一顆糖或一片餅乾。也請喂養寶寶的媽媽或其他人注意:在喂寶寶吃東西前,請自己也要洗手,避免將細菌、病毒帶給寶寶。

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06

冬天多帶寶寶出去活動

儘管天氣冷,請儘量在天氣晴朗,風小的日子裡帶寶寶去戶外活動。注意不要帶寶寶去人多的地方,比如商場、超市、電影院等場所,應多去空氣好、人少的公園。

文章來源: https://twgreatdaily.com/508660292_120070081-sh.html