紅豆糯米飯
前幾天,我們倆聊起今年暑假的旅遊計劃,聊起了前幾年去了江南旅遊,並在江南過年,那年的情景仿佛還在眼前。說起江南旅遊,我想到了江南的八寶飯,八寶飯的甜蜜味道給我留下深刻印象,八寶飯用了紅棗、葡萄乾、核桃、瓜子仁等材料,八寶飯還是冬天吃更合適。八寶飯以糯米為主食材,在夏天,我還是用紅豆和糯米做古法紅豆糯米飯。
所謂古法紅豆糯米飯簡單地說就是先煮後蒸的方法。要紅豆糯米飯好吃,首先要把紅豆和糯米提前浸泡5小時以上,現在天氣熱,浸泡著的紅豆和糯米放在冰箱冷藏浸泡,以防食物變質。紅豆和糯米吸足了水分,紅豆和糯米用水煮15分鐘,再撈起紅豆和糯米,隔水蒸40分鐘,在蒸的過程中要加入煮過的紅豆糯米水,或許有人會問紅豆糯米飯會不會太多水了,加入的水量不能太多,而且蒸屜會濾掉部分水量,加入紅豆糯米水蒸出來的紅豆糯米飯軟軟糯糯,採用蒸而不是煮的方式,飯粒分明。
我多次有煮紅豆糯米飯的想法,只是想到要浸泡紅豆和糯米,先煮後蒸,在蒸的過程中還要記著加水,我嫌古法紅豆糯米飯製作太麻煩了,只做過古法紅豆糯米飯,也就是把紅豆和糯米全部放進電飯煲。這次用我的新電飯煲就可以製作古法紅豆糯米飯,電飯煲本身就有先煮後蒸的功能,分離米湯,還有多次水清洗功能,多次水清洗功能相當於蒸紅豆糯米飯的過程中加入水。這樣煮出來的紅豆糯米飯非常好吃,紅豆和糯米完全結合在一起,紅豆的香味撲鼻,飯色紅潤,飯粒分明,紅豆仿佛一顆顆紅寶石裝飾這糯米飯。
【材料】紅豆 80克,糯米 120克,葡萄乾30克。
【做法】
1 這是用來煮紅豆糯米飯的食材,古人有多食紅豆會變瘦的說法,紅豆熱量低,含有豐富的維生素和微量元素,紅豆能清熱解毒和健脾益胃,紅豆含有豐富的鐵質,女性多吃氣色紅潤和容顏嬌美。糯米暖胃又滋補,紅豆和糯米結合在一起非常好吃。
2 要紅豆糯米飯好吃,一定要記得提前浸泡紅豆和糯米,紅豆吸足了水分,紅豆會漲大,煮起來也容易變軟。紅豆和糯米一起浸泡,糯米會有點紅色,做起來的糯米飯紅潤看起來更誘人。
3 浸泡好以後瀝掉水分,加入葡萄乾,葡萄乾可以給紅豆糯米飯帶來絲絲的甜味。
4 這個電飯煲的外層放入水,這裡的米飯和紅豆有兩杯的分量,水量到刻度2的位置,把紅豆糯米和葡萄乾放入內膽。
5 按下電飯煲的煮飯功能鍵,我選擇了低糖飯,打開電飯煲就能聞到香味,紅豆和糯米完美地結合在一起。
【溫馨提示】再重複一遍紅豆糯米飯要好吃的訣竅
1 提前浸泡紅豆和糯米,天氣熱要放在冰箱浸泡。
2 如果沒有這種電飯煲,可以先把紅豆和糯米煮15分鐘,撈起瀝水,再放在蒸鍋蒸40分鐘,在蒸的過程中,加1次紅豆水。