如今的社會，雖然都提倡「男女平等」，女性的地位也得到了很大的提升，不過隨著生活壓力的增加，女性在職場上的壓力卻越來越大。
很多女性不僅要承擔工作上的壓力，同時還要承擔著生育的風險，尤其是那些需要長時間久坐電腦前、熬夜加班的女性，她們長期處於睡眠不足、飲食不規律的「亞健康」狀態。
再加上工作壓力大，所以在備孕這件事就顯得更困難了。
越來越多的現代職場女性，在備孕上出現困難
作為新時代的職場女性，工作和備孕都需要兼顧，畢竟以後有了孩子後，用錢的地方會很多。不過在自己努力賺錢的同時，很多女性卻發現自己的備孕之路卻異常的坎坷。
小宇是一位辦公室白領，在剛步入職場的時候，她刻意避孕，就是不想婚姻一開始就走向懷孕分娩這條路，不過最終還是在家人的催促下，開始了自己的備孕之路。
不過等到小宇備孕一段時間後，她發現自己想要成功懷孕已經是一件很困難的事情，去醫院檢查身體一切正常，而當醫生了解到小宇的工作環境後，覺得是工作性質影響到了小宇的備孕效率。
現代辦公室女性普遍懷孕率低，可能和這幾個因素有關
久坐會導致不孕：對於辦公室的白領們來說，一天中最常用的姿勢就是「坐」。雖然坐著辦公是一件很舒服的事情，但長期坐在辦公室的女性，因為缺乏運動，通常都會有血液不流暢的問題。
一旦血液流通不順暢，都會導致生殖系統發生問題，就會引發一系列的婦科病，最終也會導致不孕。另外，那些長期坐的女性，更容易有痛經的毛病，這些都是產生不孕的原因。
辦公設備有輻射：在辦公室中，常見的辦公設備有電腦、電話、複印機等，這些也都是辦公室女性每天都要接觸到的，不過這些設備在使用的過程中，也會對女性的身體有損害。
像電腦的輻射，電話上的唾液細菌、複印機上的靜電、墨汁等，都會給備孕期的女性身體帶來諸多不適，進而影響懷孕。
職場女性想要高質量備孕，這幾個干擾因素少接觸
注意用電腦的時間不能太長
坐辦公室的白領，想要積極備孕，使用電腦的時間就不能太長，尤其是不能整天都待在電腦面前，因為電腦所產生的輻射對備孕，乃至胚胎都有影響。
尤其是懷孕早期的孕婦，一旦每周使用電腦超過20個小時，那麼胎兒的流產率和畸形率的可能性就會增加，所以想要懷孕的女性一定要注意電腦的使用時間。
注意空調房間要及時通風
無論是夏季還是冬季，辦公室里都會整天打著空調，尤其是夏季，不過在空調的房間內，也要注意勤通風，否則長期待著空調房裡，想要懷孕的機會也會減少。
想要高質量懷孕，保持空氣的流暢是很有必要的。
注意打電話時要注意衛生
辦公室里，電話是十分常見的工作器具，像一些做銷售的人員，更是每天都需要和電話接觸。但對於那些備孕期間或者已經懷孕的孕婦來說，一定要注意用電話的消毒工作。
因為電話是通用的，之前的人用過之後就會有唾液在上面，一旦有一些疾病就會傳染給別人。所以在使用電話的時候，可以先用酒精擦拭聽筒和按鍵盤。
辦公室女性備孕，心態上也要保持放鬆
對於辦公室女性來說，尤其是那些剛入職場的「小白」來說，熬夜加班似乎已經成為了「家常便飯」。而一旦加班就會導致女性作息不規律，像熬夜、飲食不及時，長期下去，身體也會被逐漸拖垮，備孕也會變得越來越費勁。
同時，女性一旦懷孕，自己在職場的地位就會面臨「大洗牌」的情況，雖然現在有勞動法的保護，但女性一旦懷孕，在職場仍然會受到很多不公平的待遇。
像被調動崗位，甚至還會辭退，所以對於職場女性來說，備孕這件事本身就有很大的壓力。既想懷孕又擔心工作不保，這樣的焦慮情緒，也在無形中降低了備孕的成功率。
小島想說：
對於職場女性來說，每天把自己的工作安排好，工作的時候量力而行，照顧好自己的身體，不要讓自己過於勞累，調理好自己的身體和情緒，每天有個好心情，才能更有助於受孕。