教你用一碗米飯,變著花樣吃飽吃好!

2022-04-16     淘最上海

原標題:教你用一碗米飯,變著花樣吃飽吃好!

如果要選一個近期熱詞,那必定是#買菜#。

每天清晨被鬧鐘叫醒,睡眼朦朧打開買菜APP一頓狂點,最後卻大機率還是「重在參與」。

買菜實在不易, 所以今天我們決定把目光轉向——米飯。

樸實無華的一碗,沒有百變的風味,卻是必不可少的主食,是每一餐的黃金配角。

而小編今天則要為米飯正名——它也可以成為絕對的主角! 只用一碗白米飯,也可以吃飽吃好。

米飯竟然有這麼多種吃法!!

八種料理, 主食、零食和甜品一應俱全!簡單一炒或一煎,普通的白飯也能變得可鹽可甜!

好奇應該怎麼做的淘米粉們, 趕緊下滑文章一探究竟吧!

粢飯糕

@你的臭西瓜

製作步驟:

1. 500g米飯中加入20ml清水和10g鹽,攪拌均勻。

2. 飯盒裡鋪一層保鮮膜,倒入米飯,用力壓實後放進冰箱冷藏一晚上。

往米飯中加水,可以使其定型,

煎的時候不會鬆散開來。

3. 第二天取出,切成 厚1.5cm左右的飯糕。

4. 開中火,鍋中倒入30ml油。放入切好的飯糕,煎至 兩面金黃、變硬變脆後即可取出裝盤。

米鍋巴

@吃貨諾諾

製作步驟:

1. 400g米飯中加入15g白糖,攪拌均勻;然後倒入保鮮袋,用擀麵杖壓平。

如果喜歡鹹味的鍋巴,

可以加10g蚝油、5g鹽和3g胡椒粉。

2. 用刀將擀好的米餅劃成小塊。

3. 開大火,倒入30ml油。 油溫六成熱時放入米飯, 煎至底部脆硬後翻面,兩面都金黃焦脆後即可出鍋。

米飯丸子

製作步驟:

1. 把300g米飯倒在盆中,加入50ml 溫水戴上手套將米飯揉捏至略微粘稠的糊狀。

2. 加入10g鹽和5g胡椒粉調味,根據自己的口味加入肉丁或海苔,攪拌均勻。

3. 把米飯糊用手掌揉搓出緊實的丸子。

4. 開大火,倒入30ml油。 油溫六成熱時放入米飯丸子, 煎3分鐘左右,待兩面金黃後即可出鍋。

米飯蛋餅

@放縱小肆-

製作步驟:

1. 碗中打2個雞蛋, 加入鹽和蔥花各6g,再倒入250g米飯。

@林姐姐的廚房

2. 把米飯和雞蛋全部攪拌均勻。

3. 開中小火,鍋中加15ml油,倒入混合好的米飯和蛋液, 慢煎至兩面金黃後即可。

@林姐姐的廚房

照燒米餅

@是寶珠鴨

製作步驟:

1. 將400g米飯擀薄,用杯子壓出小圓餅。

2. 用12ml生抽、6g蚝油、6g蜂蜜和6g番茄醬調製出照燒汁。

@是寶珠鴨

3. 將米餅放入鍋中, 小火慢煎。

4. 煎至兩面微微焦黃後刷上照燒醬,撒上芝麻,裹上海苔片。

@是寶珠鴨

黃金蛋炒飯

< 點擊圖片可獲得詳細教程 >

製作步驟:

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1. 打4-5顆雞蛋,只取蛋黃。

2. 將米飯、蛋黃和鹽一起攪拌均勻。

3. 熱鍋冷油,煸炒出蔥油。

4. 將米飯倒入鍋中,快速翻炒。

5. 炒至米飯粒粒分明後即可出鍋。

醬油炒飯

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製作步驟:

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1. 把臘腸切丁,蒸10分鐘。

2. 豬油、臘腸和雞蛋液一起翻炒。

3. 倒入蒸熱的兩碗隔夜飯,繼續翻炒。

4. 淋入2.5勺老抽,關火炒勻後加糖。

5. 均勻上色後開中火,加蔥。

6. 再翻炒大約1分30秒後即可出鍋。

米布丁

@佳仔的自律生活

製作步驟:

1. 鍋中倒入120g米飯、500ml牛奶和20g冰糖; 開中小火,不停攪拌10分鐘左右。

@ddhnna

2. 攪拌至粘稠後,倒在碗中 放入冰箱冷藏3小時。

@ddhnna

這八種米飯的花式吃法,各位「乾飯人們」都學會了嗎?趕緊動手試試,給家裡的白米飯換個花樣吧!

關於米飯,你有什麼創新做法?

歡迎在評論區留言告訴小編~

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/1e480eaaa4864946e60f2f3c3c971ac9.html