隨著秋季的漸漸加深，天氣也越來越冷。尤其是這兩天因為冷空氣的突襲，氣溫急劇下降。秋末冬初，從這時起，血糖不穩、糖尿病併發症加重的情況就開始多起來了。
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天氣驟冷會導致血管收縮，糖尿病患者的血管功能本身就有缺陷，位於腳部的遠端血管功能更差，所以糖友要特別注意保護好自己的雙腳，尤其要定期進行足部檢查，避免糖尿病足的發生。
有些糖友認為腳沒啥症狀，就不需要做檢查了。
其實，如果僅憑腳部感覺來判斷，將會導致漏診，也不能早期發現神經和血管病變，所以，糖友不能僅憑感覺來決定是不是要做足部的檢查。正常情況下，如果沒有什麼症狀，每年要做一次糖尿病足病相關的檢查，包括10g尼龍絲檢查、音叉檢查、震動感覺閾值檢查、肌電圖和誘發電位圖、下肢動脈彩超等。尤其是秋冬季，更要多注意。
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除了定期做足部檢查，糖友還要注意：
1
控制好血糖、血壓、血脂等指標，因為這些是引發神經和血管病變的因素。
2
注意足部保暖，堅持足部適當的運動可以改善下肢血液循環，使缺血的程度減輕。
3
每天用溫水洗腳。用38℃左右的溫水洗腳，不要長時間泡腳，洗腳後一定要擦乾，尤其是腳趾縫。
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4
每天檢查雙腳。檢查雙腳是否有傷口、潰瘍、水泡、紅腫以及老繭等，如果檢查中發現問題，一定要儘快聯繫醫生。
5
糖尿病患者在一年四季都要穿襪子，避免受傷，襪口要寬鬆。
6
每次穿鞋前都要檢查鞋子裡是否有異物，一定要把這些問題處理好。
7
冬季糖尿病患者儘量不要使用暖水袋、電熱毯等，也要避免用燙水洗腳，因為糖尿病患者神經感覺可能較差，容易發生燙傷。
特別提醒：糖尿病患者一旦出現腳傷，要立刻就醫，即使是輕微的腳傷也是緊急情況，要立刻處理。