白蘿蔔素有小人參之稱，營養價值非常高，對寶寶的呼吸道，消化系統都有很好的保護作用，還能幫助寶寶增強抵抗力和免疫力。

果果今天帶來2道白蘿蔔輔食，美味好吃，可別錯過啦！

白蘿蔔香梨米粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

白藜麥5克、小米10克、寶寶粥米10克、熟蛋黃1個、白蘿蔔20克、梨半個

製作方法：

1、藜麥用清水浸泡。

2、三種米放入鍋中，加水煮開。

3、白蘿蔔切絲，放入粥中。

4、稍微煮一會，梨去皮，切塊。

5、梨塊放入粥里。

6、稍微煮一會。

7、蛋黃放入粥里，碾碎，攪拌均勻，就可以出鍋啦。

白蘿蔔蝦湯麵線

適合月齡：

9個月以上

食材：

中筋麵粉30克、白蘿蔔20克、秋葵3顆、蝦3隻

製作方法；

1、在鍋中燒開水，秋葵放入鍋中，焯熟，放涼切碎。

2、秋葵放入攪拌機，加入150克清水，打成細膩的菜汁。

3、蝦去皮，提出蝦線，切塊。

4、蝦肉放入攪拌機，打成細膩的蝦泥。

5、蝦肉放入大碗中，加入麵粉，再加入100克秋葵汁，攪拌均勻。

6、蝦泥麵粉倒入裱花袋中。

7、白蘿蔔切絲。

8、另燒一鍋開水，白蘿蔔下入鍋中，煮軟。

9、轉小火，裱花袋剪一個小口，麵糊擠入湯中，用小火煮熟。

10、攪拌均勻就可以出鍋啦。

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