寶寶在1歲以後，乳牙逐漸增多，咀嚼和消化能力有所增強，同時寶寶也開始學習走路，因此寶寶需要的營養要更全面，在輔食添加上，種類要更多。

今天果果媽媽給大家帶來3道輔食，裡面有菜、有肉、有蛋，種類非常風格，營養全面好吃！

時蔬米飯塔

適合月齡：

12個月以上

食材：

蒸好的雜糧米飯120克、雞蛋1個、奶酪適量、胡蘿蔔15克、彩椒10克、三文魚30克

製作方法：

1、雞蛋打入蒸好好的米飯中，混合均勻。

2、蛋撻模具上刷少許油。

3、米飯平鋪在蛋撻模具上，中間壓一個小坑。

4、將胡蘿蔔和三文魚切小丁。

5、彩椒切小丁，奶酪切碎。

6、切好的三文魚、胡蘿蔔、彩椒一起放入碗中，攪拌均勻。

7、準備好的蔬菜放入蛋撻杯中，放入烤箱，上下火200度，烤制10分鐘。

8、取出來將奶酪撒在蛋撻杯中。

9、放入烤箱，上下管200度繼續烤5分鐘。

鮮蝦風情土豆

適合月齡：

18個月以上

食材：

土豆1個、秋葵1根、蝦3隻、奶酪20克、醬油3克、胡蘿蔔10克

製作方法：

1、蝦去殼、去蝦線，洗凈。

2、蝦切小段，用薑片腌制15分鐘。

3、用攪拌機把蝦肉攪拌成蝦泥。

4、土豆去皮，橫著切對半。

5、土豆均勻切片，但是不要切斷。

6、用錫紙抱住土豆，放入烤箱上下管180度，烤制20分鐘。

7、秋葵洗凈，焯30秒。

8、焯好的秋葵切片。

9、胡蘿蔔切薄片。

10、準備好的蝦泥、胡蘿蔔片、秋葵塞在土豆片之間。

11、刷上兒童醬油。

12、烤箱調至170度，烘烤15分鐘。

13、奶酪擦絲，放到土豆上，再放到烤箱中170度烘烤5分鐘，就可以出鍋啦。

龍利魚吐司卷

適合月齡：

18個月以上

食材：

龍利魚2條、吐司1、2片、奶酪15克、海苔2片、雞蛋1個

製作方法：

1、龍利魚洗凈，去皮去骨，剁成魚蓉。

2、奶酪擦絲。

3、海苔剪碎。

4、雞蛋打散，攪拌均勻。

5、吐司去邊，切成四個長方形，用擀麵杖壓扁。

6、放上龍利魚蓉。

7、再放上奶酪和海苔碎。

8、將吐司片捲起來，用牙籤固定。

9、粘滿蛋液。

10、烤盤放上烘焙紙，將吐司卷放到烤盤上。

11、放入烤箱中層，設置上下管170度，烤8-10分鐘，熟透就可以出鍋啦。

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