鱼香鸡丝:营养丰富,色香味美,非常下饭
hello,各位新老朋友们,欢迎来到我的美食分享。最近想要跟大家介绍一下特色菜,它的名字叫做鱼香鸡丝。听到这道菜的名字,可能更多的是只听过鱼香肉丝吧。但是猪肉的价格一直居高不下,很多人的家里都负担不起。小编家这边的小店里,还把排骨上的肉刮下来分开卖,更是让人心里不是滋味了,于是小编就把猪肉替换成了鸡丝。
鸡肉在我们日常生活中是一道很经典的食材,它肉质鲜嫩,营养很丰富,鸡肉里面的蛋白质和维生素含量很丰富,它里面的脂肪含量比猪肉中的低很多,所以吃再多都不会长胖。这道鱼香鸡肉的味道酸酸甜甜,加入了一些辣椒后,使香成品色香味美。如果和米饭一起搭配来吃,会特别下饭。好了,接下来小编会分享我的做法,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。
用料准备
美食名称:鱼香鸡丝
主料:木耳,胡萝卜,青椒,鸡胸肉
配料:大蒜,生姜,香葱,生抽,料酒,耗油,食用盐,白砂糖,香醋,玉米淀粉,白胡椒,蛋白。
制作步骤
第一步,我们将上述所有食材都准备完毕,然后我们将鸡胸肉洗净,放在砧板上切成细丝,这时我们准备好一个干净的小碗,把切好的鸡胸肉丝放入碗中备用。接着,我们在碗中加入一些料酒、淀粉、盐、蛋白、白胡椒搅拌均匀后,腌制十五分钟。然后我们用水清洗胡萝卜,然后削皮后,去头去尾,先切成片后,改刀切成细丝。接着我们把青椒用水洗净,去籽去蒂后,切成细丝。最后我们把木耳也切成细丝,等所有食材处理完后,放入盘中备用。
第二步,起锅烧油,小火热锅,然后把油倒入锅中进行加热,等到油热了之后,把鸡丝放入锅中进行翻炒,炒出香味后,将鸡丝捞出放入碗中备用。接下来,我们把锅中的底油继续用小火加热,如果你觉得油少了,就再加点油,等到油热后,将胡萝卜、木耳和青椒放入锅中炒熟。等到所有配料都熟了,然后把它们放进盘子里备用。
第三步,另起一锅烧油,等到油热后,把大蒜和香葱放入锅中翻炒,然后在锅里加点豆瓣酱,炒出红油后,我们加入甜酱、糖和蚝油进行搅拌,当你能闻到诱人的香味时,我们把鸡丝再次倒入锅中翻炒一两分钟,然后我们把所有切碎的蔬菜放入锅中,翻炒一会,再加入一些水淀粉、蒜片、醋进行调味,再炒一会就可以出锅开吃了。