大脑，作为人体的“总指挥官”，负责发号司令。
但是它又很脆弱，年龄的增长、不良生活习惯的堆积、以及情绪的不稳定，都会对大脑造成强烈的刺激，诱发其病变。
其中，最让人心惊胆战的就是脑梗了。
脑梗上身前，身体会出现6种异常，若能及时发现，或可救你一命
异常1：眩晕
突然间的眩晕、无法正常站立、甚至晕倒在地，很有可能是椎基底动脉供血不足，影响小脑和脑干等平衡神经组织所致。
异常2：肢体麻木
当颈部内动脉供血不足时，大脑皮层中央前后回流，会导致对肢体的控制出现障碍。
引发嘴歪眼斜、单侧流口水、一侧肢体麻木等。
异常3：言语不清
当大脑动脉供血不足时，会影响大脑语言中枢的正常工作，引发运动性失语或感觉性失语。
具体表现为：舌根发硬、讲话含糊不清、无法正常的说出一句完整的话。
异常4：疲惫嗜睡
大脑缺氧严重，椎基底动脉供血不足，会影响脑干的网状结构。出现疲惫不堪、昏沉嗜睡、浑身无力的症状。
异常5：性格突变
当颈内动脉系统供血不足时，会损害大脑额叶的功能，是人体出现短暂的意识障碍丧失或智力衰退，甚至丧失正常的理解能力与判断能力。
性格上变的抑郁、易怒、孤僻等。
异常6：视力模糊
大脑供血不足会影响视网膜神经的正常血液需求，出现视力模糊、视力下降、甚至眼前一次性发黑。
3种食物是引发脑梗的“加速器”，别再频往嘴里塞了。
食物1：油炸食物
大街上随处可见的油炸食品、快餐、外卖等方便了人们的生活。
但是这类食物中含有大量的油脂和反式脂肪酸。
长期摄入，会导致血液中坏胆固醇、甘油三酯等含量飙升，血脂粘稠，影响脑部血液的供应。
沾黏在血管壁内，形成动脉斑块，一旦剥落，随时有堵塞脑血管的可能。
食物2：高盐食物
盐分是人体活动必不可少的一种调味料。
但是口味偏咸，盐分摄入过多会导致血液中钠离子滞留，血管平滑肌细胞肿胀，血液流通的空间缩小，引发血压升高。
而在高压血流的冲刷下，动脉斑块慢慢剥落，诱发脑梗上身。
食物3：酒
长期酗酒会导致血管壁受损，血管在不断修复的过程中逐渐硬化，弹性减弱，诱发动脉粥样硬化，影响血液的正常流通。
而且喝酒时交感神经兴奋，还会造成血压升高，增加脑梗的发生几率。
预防脑梗，坚持“一补、一戒、一动、一谨记”
一补：补充水分
多喝水可以有效的稀释粘稠血脂，加速血液流通。
但是单纯的喝水对于清理血管防血栓来说效果甚微，可以在喝水的同时，泡几朵玲珑菊，清血管，减少心脑血管疾病的发病几率。
玲珑菊是一种药食两用的药用菊，对改善清理血管、减少血栓形成有一定帮助。
它其中的黄酮类化合物作为抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减慢血管老化和低密度脂蛋白胆固醇在人体内的沉积，扩张冠状动脉，降低血压，保护血管环境。
另外，古代医学认为，玲珑菊含有丰富的黄酮，能增加冠状动脉的血流量。
不仅可以泡茶喝，在做粥、面食时，将玲珑菊撒进去，可以更美味健康。
一戒：戒熬夜
熬夜时，身体会不断的分泌肾上腺素等激素，继而血管收缩异常，血压升高，增加脑梗的发生几率。
此外，熬夜时大脑劳累过度，脑内代谢废物聚集太多，会杀死脑细胞，对大脑造成损害。
一动：迈开腿，适当运动
迈开腿，增加适当的运动，有助于控制体重，减少肥胖。
肥胖者，发生脑梗的几率，要比正常体重者高出40%。
尤其是，腹型肥胖，更容易形成梗死，威胁生命健康。
每天坚持30分钟的快走，是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。
一谨记：谨记两个“120”
第一个“120”，是脑梗的识别。
即看1张脸，90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。
看2只胳膊，两只胳臂向前平举，5秒钟内，有一侧无力下垂，需警惕。
0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。
第二个“120”，就是一旦突发脑梗，要尽快拨打120急救电话！
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