心脏就好比是人体内的“发动机”，不分昼夜的为人体提供血氧，若是为心脏提供养分的冠状动脉堵塞，发动机就会缺乏动力。
血液就无法正常泵出，也无法回到心脏，这时，心梗就出现了。
深夜，一名男子被救护车送到了医院，男子已经陷入深度昏迷，血氧血压一直在降低，情况十分危险。
在经过一系列检查后，确认男子为急性心梗发作，更为严重的是造影显示男子血管狭窄度高达90%。
在与家属谈话并经家属同意后，立即为男子进行抢救，但最终还是没能挽回男子的生命。
后来，医生了解了大致情况：
原来，男子姓胡，今年44岁，是个“资深”的麻将迷。
不管春夏秋冬，一到傍晚准会约上几个好友一起去打麻将，每天回家都到了大半夜，不管妻子怎么劝，胡先生都说自己就剩这点爱好了，还一直管着。
时间一长，妻子也就没有耐心再劝胡先生了，病发当天，胡先生打麻将时突然开始头痛，胡先生想着暂时到这，先回家休息休息。
结果一起身，胡先生直接晕倒在地了，大家赶紧打了急救电话。
医生听后，警示：一件事频繁做，血液会粘如粥
长期打麻将，会升高血液粘稠度，增加心梗的发生，其原因有三。
第一、久坐不动
一打麻将就是好几个小时。
但有调查结果显示，经常久坐不动的人，心梗的发生概率会高几倍，还会增加癌症、肾脏疾病等的发生率。
因为久坐会减慢下肢血液循环速度，形成下肢深静脉血栓，不利于血管健康。
因此生活中经常建议大家，每坐1个小时就活动5分钟，去洗手间、接热水等都可以。
第二、烟
打麻将的人，很多人习惯抽烟。
不管是吸烟还是吸入二手烟，都会加速动脉粥样硬化的进程。
使血管内的斑块不稳定，或者使斑块脱落，长期吸烟或吸二手烟会使斑块发生破裂，易形成血栓，诱发心梗。
调查结果显示，吸入二手烟的危害远远大于吸烟，因此，建议尽早戒烟远离烟雾。
其三、经常熬夜
界定的熬夜时间一般是12点。
长期熬夜，会使体内的器官过度疲劳，尤其是心脏。
熬夜时，体内分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，会导致血管剧烈收缩，使心跳速度加快，诱发心梗。
因此，建议大家每晚23点之前进入深度睡眠，并保持睡眠充足。
提醒：“睡觉”时有3种异常，尽早就医
异常1、咳嗽
咳嗽可能是呼吸道疾病，也可能是心脏受损的表现。
这一症状在医学中被称为“心源性咳嗽”，在服用止咳药后难以缓解，部分患者会伴有头晕、心慌、乏力的现象。
此外，咳嗽常在人们进入熟睡状态后，因为气闷被憋醒，并剧烈咳嗽，坐起来稍做休息后，症状会自行消失。
异常2、异常头痛
头痛也可能是心脏受损引起的。
心血管发生堵塞或出现损伤，循环至头部的血液就会减少，引起剧烈的疼痛感，患者还会因为大脑缺氧而头晕。
异常3、手脚冰凉
手脚位于距离心脏较远的肢体末端。
所以它能反映出心血管的异常状况。当心血管堵塞，供应手脚的血液就会减少，容易出现手脚冰凉、长时间难以缓解的表现。
生活中，预防心梗，要做好一控、二补
一控——控血脂
将血脂控制在正常范围内，是预防心梗的有效方式。
血脂的合理范围：LDL-c＜3.37mmol/L、总胆固醇TC＜5.18mmol/L、甘油三酯TG＜1.7mmol/L。
二补——抗氧化剂、水分
1、抗氧化剂
血管需要"抗氧化"。
当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起动脉硬化，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭"自由基"，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂。
2、水
《中国居民膳食指南》指出：每人每天饮水量2500ml。
减去摄入食物中的水分，大约需要补充1200ml水分。
建议，早起喝一杯温水，稀释早起时粘稠的血液；睡前喝一杯温水，补充各个器官夜间所需的水分。
三餐之间，少量、多次喝水，更有利于水分的吸收。
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