众所周知，糖尿病降糖治疗主要通过药物控制，但改变生活习惯同样是非常必要的。
患有糖尿病的患者一般通过药物控制血糖，治疗计划主要包括药物，血糖监测，和控制饮食。美国糖尿病协会指出，糖尿病是一种发展性慢性疾病，这种疾病随着时间的推移，最初的治疗可能会变得效果越来越差。
糖尿病进展的机制是非常复杂的，但最主要因素是胰岛素抵抗，当人体对胰岛素产生了耐受性，胰岛素降低血糖的作用就会降低，这时就需要增加胰岛素的剂量来控制血糖。
这就意味着随着时间的推移，糖尿病患者可能会很难控制病情，而且需要服用更多的药物治疗。这就是为什么要进行健康生活方式的原因。通过控制体重、健康的饮食、定期的锻炼、减少压力等健康生活方式，可以有效的控制糖尿病的发展。
专家指出：要长期控制好糖尿病，需要做好三件事情：健康的饮食、定期锻炼、减少精神压力。定期锻炼和健康饮食有助于预防肥胖，肥胖会增加胰岛素抵抗。多余的脂肪组织会导致炎症和身体上不适恋，从而改变细胞对胰岛素的反应方式，使胰岛素更难发挥作用。如果糖尿病的治疗效果不满意，可以试试以下3种方法，他们可以在药物治疗的基础上获得更好的疗效。
1、选择健康的饮食：
以下饮食高有助于控制血糖和降低心血管疾病的风险：
含淀粉少的蔬菜：如芦笋，西兰花，胡萝卜，芹菜，青豆，蘑菇和西红柿等；
富含蛋白质的食物：如鸡肉，火鸡和鱼等;
植物性蛋白质食物，如豆腐，扁豆，鹰嘴豆等；
富含纤维的碳水化合物的食物：如全谷物等。
2，加强锻炼。
糖尿病患者应定期进行体育锻炼，选择适合自己体力和兴趣的锻炼方法。美国心脏协会建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动或每周75分钟高强度的有氧运动。
积极运动是对抗胰岛素抵抗的最好方法之一。锻炼使肌肉从血液中吸收糖分，帮助血糖下降，而不需要依赖胰岛素，减肥还可以减缓胰岛素抵抗，使细胞再次对胰岛素更敏感。
3、减少精神压力
精神压力会使血糖水平飙升，还会使血压升高，心率加快。精神压力管理非常重要，因为精神压力不仅影响情绪，而且会干扰睡眠，导致各种身体指标的异常。