心梗，主要是因为冠状动脉堵塞严重，血液不能及时回归心脏，造成的心肌缺血，部分组织坏死。
而心梗一旦发作，最佳的抢救时间只有2小时。
很多病人因为对病情没有足够的了解而错失了抢救良机，留下终身的遗憾。
28岁的小周是北京一家公司的程序员，来自农村的他想要在这个城市立足太难了，所以他不敢谈恋爱，没有多余的社交，一心扑在工作上。
为了多赚钱，他白天上班，晚上接私活，加上本来就有高血压家族史，他的血压也开始升高了。
最近，他经常觉得胸口疼，断断续续的，他也没在意。
屋漏偏逢连夜雨，老家的父亲打来电话，他的妈妈在地干活的时候突发脑溢血离世，小周顿时血压升高，胸口一阵疼痛，两眼一黑就晕过去了。
同事赶紧拨打120，结果确诊急性心梗发作。
虽然医生全力抢救，但小周还是因为心肌坏死面积过大，抢救无效离世。
医生说，导致小周悲剧的根本原因是2件事。
第1件：高血压
血压长期处于较高水平，血管弹性减弱，动脉硬化严重。心脏的泵血压力太大，加速了心脏衰老。
第2件：过劳
这个也是小周心梗离世的最主要原因。
长期的疲惫、熬夜，造成心脏负担过重。身体分泌的过量肾上腺素，刺激心脏紧绷。
当外界刺激突然发生时，血压升高，动脉斑块在高压血流的冲刷下剥落，堵塞心血管，引发心梗。
小周听到妈妈离世的消息，成为压倒骆驼的最后一根稻草。
医生提醒：心梗上身并非悄无声息，“3痛、1多”一出现，尽早就医
3痛
1、胸痛
心源性猝死发生前，心血管已经堵塞严重。
血液流经时会产生异常收缩、痉挛，出现胸痛。
2、牙痛
心脏出现问题引发的牙痛称之为“心源性牙痛”。
和普通牙痛相比，这种牙痛痛感剧烈，且没有具体部位，吃止疼药不起作用。
3、咽喉痛
心脏病发作时，产生的疼痛通常是放射性的，可能会到达颈部和喉咙，引起喉咙痛。
另外，还会出现严重的咽部紧绷感，呼吸困难和出汗感，甚至久咳不止。
1多：出汗多
临床显示，70%的心梗患者病发前，都会出现大量出汗的症状。
心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃都会造成心脏病发作的大量出汗。
如果突然间大汗淋漓又找不到原因，就要怀疑是不是心脏出问题了。
预防心梗，坚持4件事，清血管防血栓，心脏更健康。
第1件：抗氧化
血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
第2件：减少久坐
现代人上班看电脑，下班玩手机，出入有车、电梯等，长时间的运动量较少。
此时，血液流通速度较慢，血脂粘稠，形成血栓的几率大大增加，不利于心脏健康。
但是很多人没有足够的时间外出运动，给大家推荐几个小动作，每天做一做，促进全身血液循环。
耸双肩：将双肩上提，然后缓慢放松，如此一提一松，反复进行。
捏腋窝：左右臂交叉于胸前，左手按捏右腋窝，右手按捏左腋窝。
伸懒腰：两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸似举重样，将腰带起。
第3件：少吸烟
香烟之所以让人着迷，是因为尼古丁可以刺激中枢神经，使大脑产生愉悦感。
但是尼古丁、焦油等物质大量进入到血管，会造成血管壁受损。血液脂质在不平整的血管环境中更容易沉淀，形成血栓。
而产生的一氧化碳和血液血红蛋白结合，形成谈碳氧血红蛋白，失去携氧能力，降低了血液含氧量。
这些都会加剧心肌缺血、缺氧进程，诱发心梗。
第4件：常按养心穴
极泉穴，是心经的首穴，主血脉、主神志。
它位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。
多按摩此穴，可疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
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