欢迎来到这一期的健身食课，我是小编阿冰。
导语：我们知道睾酮素比较高的男性拥有很多的好处，比如更加容易增肌，更容易减脂，骨架看起来更大，更加有男子气概，所以很多健美运动员想自己的睾酮素更高，就能够练出更多的肌肉，同时也更加容易增肌减脂。
但其实睾酮水平高也有不好的地方，也是有副作用的，正所谓水能载舟，亦能覆舟。
虽然睾丸激素过多有好处，但也有不方便的副作用。
睾丸激素水平较高的男性秃头男性在比他们的正常同龄人更早的年龄就出现了男性秃头。
其实这一点是十分的讽刺的，因为睾酮素在导致毛发生长的同时，然而作为同一种化学物质也会导致脱发。
以演员杰森·斯坦森为例，他身材魁梧，脸型前卫，下巴方正，肌肉发达，男性秃顶。
男性比女性更具身体攻击性。他们的体格都是由于睾酮而建立，一个更大，更强大的身体为生存和竞争而建立。
睾丸激素是这种男性特征的重要组成部分，睾丸激素过多会使男性比一般男性更具攻击性。例如，当一个人生气的时候，他们的身体会产生额外的睾丸激素来准备打架或逃跑。所以多一点睾丸激素会让男人更容易受到暴怒、挑衅和身体暴力的影响。
睾酮过程容易自信，甚至到傲慢的地步。
睾丸激素也与产生自信和幸福感有关，这是可以理解的，因为我们史前男性祖先的原始角色包括领导部落和做出决策的权利。
他们需要这种信心来完成工作。所以，如果一个人的睾丸激素水平高于平均水平，他可能会变得过于自信和傲慢。
很多男人更喜欢冒险行为和冲动，这是一种额外的攻击性和过度自信的副作用，男性体内含有大量的睾丸激素，比普通人更冒险，也更冲动。
如果他们认为自己最强大，可能为了目的不惜和别人打架或欺负他人的方式进入任何事情。他们往往作出相当坏的决定，而不考虑后果。
睾酮使一个男人更像男人，是男性身体的使者，告诉所有其他身体部位的朝着使更男性化的方向发展。就像体内的其他化学物质一样，稍微高于普通人的睾酮只会使得这个男人更加有男子气概的特征，不过还是会有一些不良的副作用。
小编阿冰是个科学实践派的健身爱好者，可能不是练得最好，但是愿意分享更科学的健身观念和生活理念给大家。
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