要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
现在春天已经慢慢来到我们的身边而对于很多女性来说，最关心的问题莫过于减肥。因为随着天气变暖身上的衣服也会越穿越薄在这个时候赘肉也会跑出来，这对于身体肥胖的女生来说无疑是非常难看的事情，所以通过这段时间很爱打倒一个减肥的效果。减肥也会经过一段时间的努力自然有时候在体重上没有过多的变化，但如果是你在以下的这几个方面有所改善的话那可能是变瘦的一个前期表现。
1大腿缝隙变大
如果在身体肥胖的时候感觉到大腿缝隙越来越小，大腿两边的赘肉也会产生摩擦。因为这个地方的裤子也会经常磨破感到非常的尴尬，如果在减肥近一段时间以后虽然体重上变化不大，但是你感觉到腿部尤其是大腿的缝隙也越来越大，没有以前走路的时候去这种摩擦的那么厉害，这就说明在减肥上已经有了一定的效果更不要气馁，继续坚持下去这种现象就会越来越好。
2不懒床
懒床几乎是所有年轻人的一个习惯，到了早上的时候又不愿意起床。经常的懒床也会造成身体中的赘肉增多，身体变得越来越肥胖，如果到了该起床的时间没有起床，新陈代谢代谢功能就会变得更加的缓慢，脂肪燃烧的速度也会越来越慢，不利于身体的脂肪分解，那如果是你在减肥一段时间发现自己变得不再懒床，更希望早早起床以后去锻炼的话那么你的减肥也就初见成效一定要继续坚持。
3感觉身体轻松
一些身体肥胖的人如果在跑上几步的话就会气喘吁吁，大汗淋淋。觉得身体非常的疲劳尤其是腿上就像绑了两个麻袋一样越来越沉，如果是你坚持上一段时间的减肥你就发现在运动的时候慢慢身体更加的轻松。跑步的时候更加的有力气不会跑上几步就气喘吁吁。其实这也是潜意识中身体在慢慢变瘦的一种表现，一定要坚持不要气馁，继续保持积极锻炼的好习惯，你会发现减肥的速度远远超出你想象的速度。
如果是在减肥的时候也不要太过关注体重的变化，如果是身体出现了以上的几个信号，也是身体变瘦的一种前期征兆，所以大家一定要坚持下去那么你才会减肥成功。
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