月经期间，妇女多吃四种食物，排出子宫毒素，妇科疾病不来扰

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大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。

月经期许多女性会出现酸软疲劳现象，这是我们月经不规律的症状，所以我们需要及时调整，如果调理不及时，卵巢和内分泌都会受到很大影响。如果你想在''阿姨''时期更充分地释放毒素，女人需要吃更多的这种食物。

[1]多吃新鲜肉桂

新鲜肉桂肉含有丰富的维生素，以及铁、锌等微量元素，大量的铁是我们血液合成的重要组成部分，它的存在可以帮助我们促进血液循环，减少贫血疾病的发生。在日常生活中，女性适当使用干肉桂泡泡水吃，身体也有很好的补气补血作用，特别是对老年姑姑、弱势人群。

[2]多吃葛根粉

许多植物含有大量的雌激素，例如，我们的葛根就是其中的典型代表，所以经常食用葛根粉可以起到补充荷尔蒙的作用，也非常有助于提高卵巢的活力。在中医调节卵巢功能时，效果很好，可以帮助女性排出脏血，滋养卵巢。使子宫更健康！

[3]多吃榴莲

据说榴莲等于十只鸡，说明它的营养作用有多大。因为榴莲的味道比较特别，所以有些人非常喜欢它，而另一些人非常讨厌它，但是作为一个女人，榴莲是一种罕见的保健产品。长期服用榴莲可以帮助痛经妇女痛经引起的疼痛，也可以减轻因出血引起的虚弱，所含蛋白质的量对身体的恢复非常有利，除了月经外，分娩后妇女还可以补充吃榴莲。吃榴莲时只需注意。过量食用榴莲会导致身体缺乏和不被修复的问题。

[4]多吃葡萄

阿姨''是一种出血现象，因为血液中含有大量的铁，所以在其不断流失的过程中，妇女会出现贫血、四肢寒冷，这是由体内铁含量低引起的。因此，营养师建议我们适当地吃一些葡萄，首先，它含有丰富的铁元素，可以帮助我们缓解贫血的问题。其次，葡萄还具有滋补胃和滋补肾脏的功能。只要妇女长期坚持吃，就能全面改善上述问题，提高机体免疫力。