最近又开始带读书会，第一本书依然是从《非暴力沟通》开始。
第一次讲的是什么让爱蒙蔽。
最近又开始带读书会，第一本书依然是从《非暴力沟通》开始。
第一次讲的是什么让爱蒙蔽。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
首先来看这个故事
一对情侣吵架闹分手，原因很简单，男生最近很忙，没有和女生腻在一起，女生就觉得男生没有以前那么爱他了，她觉得男友说话做事心不在焉，不把她放在心上。
女生说：“你怎么能这样对我？难道你不喜欢我了吗？”
男生说：“你别闹了好不好？多大点事啊，就和我吵。”
女生说：“你就这个样子，你变了！以前你从来不会这样跟我说话的，你是不是不爱我了？”
男生说：“随你怎么想……”
笔者有话说：
语言是窗户，或者是墙，也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
为什么人们明明相爱，却总是互相伤害呢？
下面我们来谈谈四种异化的沟通方式。
01
道德评判
如果一个人行为不符合我们的价值观，那他就会被看作是不道德或者邪恶的，同样要是达不到自己的期待的，也会觉得自己有毛病。即用道德标准来评判人。
你是否有遇到这样的情况，女友想要多一点关心时会觉得她“太粘人”；而当自己需要多一些体贴时，会认为她“太冷漠”。
当一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看成不道德的或邪恶的，这类评论暗含我们内心的需要，但却没有以爱的语言提出来，而是用道德评判的方式伤害彼此。
02
进行比较
丹・格林伯格（ Dan Greenberg）在《让自己过上悲惨生活》一书中，诙谐地揭示了比较对我们的影响，他给读者展示完美男人或完美女人真人尺寸的全身照，然后建议读者量好自己的身体尺寸，与照片上的美女或帅哥的尺寸做比较，并用心体会差别。
这个比较练习的结果使我们心情低落，我们会发现，在生活中只在意比较，只看得到自己不如别人的一面，或者伴侣不如别人的一面，就会逐渐蒙蔽了我们对人对己的爱意。
03
回避责任
我们常用“不得不”，“你让我”淡化和回避自己的责任。有位老师曾发牢骚：“我讨厌评级！但由于学区政策，我不得不评级！”而在负责任的表达方式的练习下，该教师脱口而出：“我选择评级，因为这是我不可推卸的责任。”
其实，我们应该坚定自己是自己的主人，正视自己的责任，用负责任的语言来代替回避责任的语言。
04
强人所难
我们常常把请求变成命令，认为对方应当完全按照自己期待的方式做事，否则就必须受到惩罚，实际上，强人所难不仅仅蒙蔽了爱意，还会造成心灵的隔阂。
那我们到底要怎么做才能让爱意不被蒙蔽呢？
答案是：做到非暴力沟通