今天2月1号了。
这个假期真好，大把时间静下来，看书写字。
最近研究心理创伤疗愈和团体心理治疗，自己先拿自己开刀做了些剥离和疏导。
之前讲家庭教育，带读书会，很多学员问我为什幺小时候的事情会对自己影响那么大，自己觉得长大了，挺能抗事儿的，没觉得现在生活受小时候影响多大啊？再说都忘了呀！
大部分人可能都会这样想，我没有进入心理学学习之前，也没有对小时候的影响这么思考和重视过。慢慢深入学习之后，才知道里面千丝万缕的联系 ，进一步的学习和读书，才知道身体的某些信号都代表的含义。一一解读起来，很有趣，也很受益。
丰富自己的人生，不仅仅是去看更多的书，更美好的风景，还应该去认真的去陪陪曾经的自己，给一个答案，给一个拥抱，给一个抚慰和疗愈。
神秘主义诗人威廉·布莱克曾写道：
身体是被察觉到的那部分灵魂，
身体是在这个时代灵魂的入口，
能量是唯一的生命
能量来源于身体.....
能量是纯粹的喜悦。
是的，身体不会对我们撒谎，
身体的记忆力远比我们自己知道的要强大要忠诚。
我们只以为脑中记得的是全部，
然而，会欺骗自己的还有大脑和所谓的记忆力；
事实上，身体发出的信号，才是最真实的。
一边记录，一边反馈，
有的是在提醒，有的是警告，有的是在呼救，有的是在自我疗愈。
我们的回应不应该是逃避，控制，转移或者漠视，
我们可以做的有很多，不仅仅是保护。
身体只是我们被察觉的灵魂，也是灵魂的入口，
生命能量的来源。
相信身体的语言，才是获得喜悦的开始。
我们忠于身体，才能获得真实的引导。
接纳发生，就算不是自己愿意看到甚至是自己通常无法接受的，
也要分离出对身体的反应和感受的判断与理解。
客观观察发生的状态，承认发生，理解存在。
存在即合理，有果必有因。
允许身体反应并给予一定的共情，
相信自我修复和疗愈的能力，
放下偏见，放下标准，放下自以为是。
很多人颈椎不好，睡眠不好，而我膝盖不好。
追其本源，都应该有发生的原因所在，
并不是肉体上的物理发生，而是过往生活残留未解决的心理影响。
我现在慢慢开始理解自己膝盖问题，
小时候一件件，一桩桩，连续发生在不同年龄段的问题，
似乎都跟膝盖有千丝万缕的联系。
这部分，我自己慢慢去回忆，去发现。
暂时不予分享了。
如果，你愿意发现你身体的信号，
可以留言，我们讨论一下。
身体的智慧，能量所有。
身体从来未忘记，
身体从来不欺骗。